健康生活

防手腳干裂的小竅門--多吃胡蘿卜

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維生素A屬于脂溶性維生素, 對皮膚的表層有保護作用, 如果缺乏的話, 就會引起皮膚干燥和開裂等現象。
為了預防冬季手腳干裂,

要保持皮膚干凈, 盡量少沾水, 洗手時最好用熱水。 多
吃富含維生素A的食物, 如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。 這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A, 平時不妨多吃一點兒。 維生素A屬于脂溶性維生素, 因此應注意和油脂一起烹調。
每天清洗后涂抹護手霜, 也可以防止手腳干裂。 此外, 用維生素E擦在手上, 一邊抹一邊按摩, 也有不錯的防干裂效果。

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