健康食療

紫蘇泡酒有什麼功效

如果以每天睡眠八小時計算的話, 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。 對於失眠者, 難安的輾轉反側, 一夜安穩的睡眠也是一種幸福。 有什麼治療失眠的食療方法呢?我們來試一下紫蘇泡酒。

首先, 將500克紫蘇葉洗淨、陰乾;準備4升30度左右的低度白酒;把紫蘇葉和1千克的冰糖放入酒中。 陰涼處存放兩個月就可飲用。 每晚喝一小盅, 堅持兩周。

紫蘇葉具有安心甯神和鎮靜的作用。 清代的《本草崇原集說》中有記載, 紫蘇葉對緩解失眠狀況有一定效果。 配以低度酒不僅能助紫蘇藥力發揮, 同時也有一定的誘眠作用。

此方中的冰糖替換成蜂蜜或者大棗, 效果可能會更好。 這樣可以兼治乾咳、預防風寒感冒。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示