營養飲食

骨折可以吃蝦嗎

骨折在我們身邊頻繁發生, 給人的身體造成的影響也很大, 一般骨折的病人可以吃蝦, 因為蝦肉不但鮮美, 肉質鬆軟, 還能補充蛋白質, 鈣, 鐵, 鋅等微量元素, 骨折後正是需要這些元素的時候, 多吃些瘦肉雞蛋, 牛奶都是可以滋補的。

概述

在我們的身邊, 有些人由於沒有注意安全導致骨折, 或者是一些年齡大的老人也容易摔倒骨折, 一些小朋友也會出現骨折, 骨折是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。 一般來說經過治療, 多數病人能恢復原來的功能, 少數病人會留下後遺症, 所以骨折後在積極治療的同時, 也要注意飲食的調理, 那麼骨折病人可以吃蝦嗎?下面就看看醫生的介紹吧!

步驟/方法:

1、 骨折病人可以吃蝦, 因為蝦不但味美, 肉質鬆軟, 營養豐富, 除了富含蛋白質外, 還含有鈣、磷、鐵等礦物質, 骨折後吃蝦可以補充鈣質, 促進骨折癒合, 最好吃水煮蝦, 少吃油炸大蝦。

2、 骨折病人也要吃一些維生素豐富的蔬菜和水果, 也有助於骨折的全愈, 比如番茄、蘋果、綠葉蔬菜、青椒、草莓等, 另外也要適當吃一點瘦肉、雞肉、牛奶、雞蛋等蛋白質豐富的食物。

3、 在飲食調理的同時, 骨折病人一定要多休息, 不要過早地下地活動或者從事一些重體力勞累, 避免病情加重, 在恢復期間, 可以適當做一些康復鍛煉, 有助於關節功能的恢復, 但是不要操之過急。

注意事項:

骨折病人一旦沒有休養好, 可能會產生一些後遺症, 影響正常的生活和工作, 所以在此期間,

要多休息, 不要急於工作和勞累, 同時注意飲食補充。

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