疾病預防

無緣無故就手麻,當心是疾病訊號,2個小動作可以預防,值得一試

每個人或許都有過手麻的時候, 但想必多數人都不以為然, 以為這不過是血流不暢導致的癥狀罷了。 然而, 如果排除外界物理因素, 比如壓迫手指導致的手麻, 手指頻繁出現麻木的感覺, 就得當心某種疾病正在悄悄接近你了。

王大伯最近感覺渾身不對勁兒, 起初只是左手后三指老是麻木, 他也沒怎么在意, 但一段時間后癥狀加重, 有時甚至嚴重影響到睡眠。 他就獨自買一些藥物服用, 但效果一直不見好轉, 并且越來越嚴重, 甚至左手三指肌肉出現了萎縮、肌力下降等癥狀。 無奈之下王大伯到醫院進行了全面檢查, 結果被醫生診斷為外周神經腫瘤。

什么是外周神經腫瘤?

外周神經腫瘤是起源于周圍神經的腫瘤。 腫瘤可以發生在周圍神經的任何部位, 造成所在神經和局部受壓迫器官的功能障礙, 常以腫塊的形式出現, 伴有疼痛、肢體麻木、功能缺失等癥狀。

這種疾病以中年發病多見, 男女性發病率相等, 多數病人沒有癥狀, 少數病人由于鄰近結構受壓或腫瘤向椎管內生長而出現感覺異常或疼痛。

事實上, 病變引起的手麻癥狀在臨床上還是很常見的。

手麻或許預示這些疾病

腦血管疾病

家里的老人在某一天突然語言含糊、肢體無力的癥狀, 這就是腦血管病的突出特點。 此時他可能已經不會說話了, 因此無法表達出此時四肢是一種什么感覺。 不過由于病癥引發的供血不足, 患者此時的四肢是麻木的。

這是由于腦部血管突然破裂或者因為血管的堵塞, 流向大腦的血液減少, 從而使得腦組織出現損傷。 這在臨床上被稱為腦卒中或腦中風。 血管破裂是出血性卒中, 血管堵塞是缺血性卒中。

頸椎病

有的人因為手指麻木, 整夜睡不著覺, 這其實是頸椎病壓迫神經引起的麻木感。 除此之外, 由于對神經的壓迫, 頸椎部位往往還伴有鉆痛、刀割樣痛、持續性隱痛或者酸痛。

長時間看手機和用電腦工作的人,

如今越來越容易被頸椎病“青睞”。

腕管綜合癥

小劉近來感覺手指不像是自己的了, 麻木和刺痛感讓她無心工作, 到醫院檢查才知道, 得了腕管綜合征。 這是一種常見的、好發于30到50歲女性的疾病。

由于正中神經受到壓迫, 典型的表現就是手指麻木和疼痛, 有時疼痛感還會延伸到手臂部位。 長期以不正確的姿勢使用電腦鍵盤, 以及一些需要腕部反復用力的職業, 由于勞損, 都會增加患病的風險。

糖尿病并發癥

張大爺是糖尿病患者, 最近他感到手變得越來越麻木, 沒有一點力氣。 這其實就是糖尿病的典型并發癥, 是長期高血糖導致的神經和組織損傷。

由于糖尿病并發癥不是突然發生的, 是進展性的, 所以在一開始就患上糖尿病后,

就得進行正規的治療, 要把血糖控制在正常的范圍之內, 才能盡量避免各種并發癥的發生。

當然, 手麻腳麻是由很多原因造成的, 不止上述4種, 血液粘稠的人, 也會引起手部麻木, 尤其在體力勞動之后, 夜間的麻木感更甚。 此外, 患有免疫系統疾病的人、骨髓疾病、維生素B缺乏癥、多發性硬化癥等, 也會導致不同程度的手部麻木。

有人要問,我沒有那么嚴重,我就是睡醒的時候會感覺手麻,這又是怎么回事兒呢?解釋這種情況,我們可以考慮是長時間維持一個動作、睡覺姿勢不對或是枕頭沒用好這幾個原因,而這也提醒了我們不管是睡覺還是行、坐、站,都要注意避免頸部長時間保持一個姿勢。另外,也不要長時間低頭,放下手機,離開電腦桌,多活動頸部。

這里,小艾教大家2個動作,有空多做,可以有效預防手麻發生:五指張開垂直壓桌面4-5秒;用力握拳4-5秒,然后將五指張開,這兩種動作可以重復做幾次。

總之,手作為人體最重要的器官,平日里的工作和生活都離不開它。因此,手部的任何病變,我們都不能掉以輕心,提高警惕才能保持健康。

參考資料:

[1]《手麻腳麻,小心藏著這些病》.華山醫院.2019-1-25.

[2]《手麻別大意 小心5種病來襲》.新華網.2015-11-3.

[3]《經常出現手麻是怎么回事?可能是疾病導致》.健康報網 2018-9-10.

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未經作者允許授權,禁止轉載


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↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑ 也會導致不同程度的手部麻木。

有人要問,我沒有那么嚴重,我就是睡醒的時候會感覺手麻,這又是怎么回事兒呢?解釋這種情況,我們可以考慮是長時間維持一個動作、睡覺姿勢不對或是枕頭沒用好這幾個原因,而這也提醒了我們不管是睡覺還是行、坐、站,都要注意避免頸部長時間保持一個姿勢。另外,也不要長時間低頭,放下手機,離開電腦桌,多活動頸部。

這里,小艾教大家2個動作,有空多做,可以有效預防手麻發生:五指張開垂直壓桌面4-5秒;用力握拳4-5秒,然后將五指張開,這兩種動作可以重復做幾次。

總之,手作為人體最重要的器官,平日里的工作和生活都離不開它。因此,手部的任何病變,我們都不能掉以輕心,提高警惕才能保持健康。

參考資料:

[1]《手麻腳麻,小心藏著這些病》.華山醫院.2019-1-25.

[2]《手麻別大意 小心5種病來襲》.新華網.2015-11-3.

[3]《經常出現手麻是怎么回事?可能是疾病導致》.健康報網 2018-9-10.

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