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關於刷牙的八個困惑,一次性回答你

日期:2018-05-17

受訪專家:中華口腔醫學會牙周病學組委員堯教授 畢良佳

刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多,關於刷牙的注意事項也是眾說紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢?

困惑一:起床後先吃飯還是先刷牙?

英國最近一項研究表明,飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出,齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應,形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成,且形成速度非常快。因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成,

並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙,可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌,去除口腔異味。

困惑二:刷牙時流血,還要繼續刷嗎?

牙齦發炎、毛細血管壁變脆後,就不能抵抗正常的刺激,進而導致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。此時要繼續堅持刷牙,並且保持正確的刷牙方法,才能改善牙齦狀況,經過一段時間,炎症消退就不會流血了。

困惑三:新換牙刷時容易牙齦出血,用幾天就沒事了,是牙刷不好嗎?

出血與牙刷也有一定關係,如果牙齦的炎症處於炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應該具備如下特點:小頭、平頭、毛稍軟。

困惑四:軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎?

如果刷毛過軟,

的確會存在刷不乾淨的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙齦損傷。刷毛的軟硬應該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利於清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。

困惑五:老人牙齒鬆動、兒童換牙時期,可以正常刷牙嗎?

換牙是正常現象,不需要額外注意,刷牙方法與成人一樣。但是如果老人出現牙齒鬆動,需要及時到醫院檢查牙齦是否有問題。此外,一定要注意按時刷牙,尤其是晚上睡覺前,平時還可以適當按摩牙齦,維護牙齒健康。

困惑六:拔牙、補牙後,牙齦紅腫,這個時候能刷牙嗎?

除了拔牙後24小時內不能刷牙漱口外,其餘情況都可以正常刷牙。

困惑七:得了口腔潰瘍,

刷牙時一碰就疼,有時還出血,是不是就不應該刷了?

口腔潰瘍時更要注意口腔衛生,否則反倒影響潰瘍癒合。可以選擇稍微軟一些的牙刷,儘量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。

困惑八:牙膏廣告經常號稱清新口氣,為什麼每次刷完牙還會有口臭?

事實上,牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留,掩蓋口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、齲齒、消化道疾病等,不能指望刷牙解決,應該找到原因對症下藥。▲


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