男性健康

最普通的3種壯陽食物

日常生活中最普通的三種食物, 卻是“”。 中國人講究飲食養生, 若在飽了口福的同時, 還能獲得“壯陽補腎”的功效, 真是一舉多得。

“催情高手”——大蔥

現代醫學研究表明, 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌, 還能有效刺激性欲, 從而“壯陽補陰”。 對男性來說, 每週應吃3次大蔥或細香蔥, 可炒菜、涼拌食用, 也能當成調味劑。

“蔬菜偉哥”——韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效, 在增強精力的同時, 更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果, 因此醫學古籍稱之為“壯陽草”, 現代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。 對男性來說, 韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋, 都是簡便易做的“壯陽菜”。

“菜中皇后”——洋蔥

洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物, 能保護前列腺。 它不但享有“菜中皇后”的美稱, 也是壯陽佳品。 洋蔥的吃法很多, 洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉, 味道鮮美,

營養豐富。

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