健康生活

早上刷牙噁心幹嘔是怎麼回事?原因竟然是這樣

刷牙是人們每天早上起床後必須做的一件事兒, 因為如果起床後不刷牙就吃早飯會讓口腔細菌被帶入人體, 從而影響健康。 近來很多人早上刷牙時會出現噁心幹嘔的狀況, 這讓人十分的恐慌, 生怕得了什麼病。 其實早上刷牙噁心幹嘔是由以下三種原因造成的。

1、刷牙時擠的牙膏太多。 過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉, 引起噁心。

2、有涼水刷牙。 很多人不管是春夏秋冬一律用涼水, 殊不知, 用涼水刷牙對牙齒不好。 一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟, 刷牙時一不留神就會造成牙齦出血, 引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的溫度懸殊, 可刺激口腔神經引起噁心。

3、部分人可能患有慢性咽炎。

早上刷牙噁心幹嘔怎麼辦:

1、在刷牙時, 牙膏不要擠得太多, 一般可根據自己使用的牙刷而定。 牙刷毛多一點兒的, 牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的, 牙膏占1/2即可。 這樣既不會造成浪費, 又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

2、春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時, 可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜), 先將牙刷放入其中, 待牙刷毛變軟後,

再擠上適量的牙膏開始刷牙。 這樣既不會引起牙齦出血, 在用溫水漱口時也不會感到噁心。

3、刷牙時, 儘量用鼻孔出氣, 不要用嘴哈氣。

4、患有慢性咽炎的, 除按以上方法刷牙外, 還要及時服藥治療, 儘量少吸煙或不吸煙。 晨起喉嚨有血絲, 刷牙時噁心這些都是慢性咽炎的典型症狀,

血量的多少與病情嚴重程度有關, 不用擔心, 慢性咽炎還時可以治療的, 建議儘快到醫院檢查治療, 以免耽誤病情。

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