延年益壽

過年暴飲暴食警惕飲食病大爆發

每年春節前後, 醫院收治的各種急症病人都比平時明顯增多, 因為暴飲暴食、作息不規律、過度疲勞玩樂, 不少年輕一族出現急性腸胃炎、急性胰腺炎、胃腸出血等消化道疾病;老年人的心腦血管疾病、糖尿病併發症、高血壓併發症等加重;不時有幼兒因燙傷、噎食被送往醫院搶救……

健康過大年, 遠離節日病, 要注意以下方面。

年輕人

暴食貪杯警惕3大飲食病大爆發

對於大部分家庭來說, 春節最大的節目就是“吃”, 親朋好友歡聚一堂少不了大魚大肉、美酒助興, 尤其是應酬多、愛玩樂的年輕一族, 接連的大吃大喝, 急性胰腺炎、膽囊炎、膽石症、胃出血、酒精中毒、腸易激綜合征(IBS)幾大病症一到節日便“大爆發”。

急性胰腺炎

“急性胰腺炎是最常見的節日急症之一, 患者比以前多很多, 主要與暴飲暴食、酗酒等因素有關”。 專家介紹, 人體的十二指腸與肝膽道相通,

大量進食後, 食物消化趕不上進食的速度, 一旦食物堵住膽汁、胰液流入腸道的出口, 造成膽汁、胰酶等消化液逆流, 會引發胰腺自我消化, 導致胰腺發炎。 特別是本身就有膽道疾病的市民, 節日期間食入過量高蛋白高脂肪食物、飲酒都容易引發急性胰腺炎。 病人一般在餐後數小時內, 出現持續劇烈的上腹痛, 並伴有噁心、嘔吐等症狀。

對策:葷素1:2

葷食酸性大, 人體太“酸”很容易疲勞。 果蔬等素食屬於鹼性食物, 含有鈉、鉀等豐富的礦物質。 葷素飲食搭配最好為1:2, 有助於身體電解質平衡, 且有利於排便排毒。

酒精中毒

“每年過節被送到急診科的年輕人, 因喝酒吃辣導致胃出血的情況最多!還有一些人因酒精中毒癱軟昏迷。 ”專家介紹,

酒精中毒患者表現除噁心、嘔吐外, 其話多且言語不清、動作笨拙, 顏面蒼白、口唇微紫、體溫下降, 進入昏睡期。

對策:少喝為妙及時送醫

喝酒千萬不要空腹, 不要喝太快, 酒前可以吃點肥豬肉或鋁碳酸鎂製劑墊底, 有利於減緩酒精吸收。 酒精中毒是輕還是重自己很難評估, 若發生嘔吐昏迷, 身邊的親朋應注意其呼吸情況, 並將其側臥, 以免嘔吐物堵住氣管引起窒息。 若呼吸狀況有異常, 或情況嚴重, 如昏迷或比平時多喝很多的情況, 應馬上送醫。

腸易激綜合征

“這與食物的冷刺激, 以及對辣椒等辛辣食物隱形過敏有關。 這類食物也許平時吃得少, 節日吃得多, 就會拉肚子或便秘。 ”

對策:提前補充益生菌

“益生菌能一定程度上改善腸易激綜合征。

”丁主任指出, 有IBS的人, 胃腸道功能比較差, 過節期間胃腸道疾病的發病率更高。 這部分人, 平時可以吃點複方益生菌製劑, 增加腸道有益菌群。 “若平時沒有吃, 節前也可以吃兩粒應急。 ”

老人家

大喜大悲最傷身注意血壓血糖變化

寒冷的氣候本身對腦血管患者就是一個考驗, 而春節裡家人團聚、娛樂過度易情緒激動, 操辦宴席易勞累過度, 吸煙、喝酒過度以及睡眠不足, 這些都會導致高血壓患者突然心率加快、血壓升高, 更容易造成心腦血管傷害。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示