男性健康

男性脫髮原因與基因有關係嗎 預防男性脫髮注意7點

男性脫髮原因與基因有關係嗎, 其根本原因是什麼?

現代醫學已證實, 男性型脫髮具有遺傳傾向。 流行病學調查發現:目前患者脫髮趨於年輕化,

中青年已成為脫髮人群的主力軍。 患有男性型脫髮的男士, 他們頭皮中一種稱為DHT(雙氫睾酮)的濃度水準很高, 而DHT會令頭皮遭到破壞, 使頭皮毛囊逐漸萎縮, 從而導致每天脫落的頭髮大大超過正常人的100根。 這成為目前世界脫髮治療的關鍵。

而對於脂溢性脫髮, 早期治療是關鍵, 要對症下藥, 才能取得實效。 在日常生活中要注意以下幾點:

一、遠離煙草

吸煙已經被認為是引起男性脫髮的危險因素之一。 男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離煙草。

二、避免暴曬

日光中的紫外線會對頭髮造成損害, 使頭髮乾枯變黃, 因此男性在夏季要避免日光暴曬, 在室外游泳、日光浴時要注意防護。

三、莫長久戴帽

長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮, 尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫, 易毛孔鬆弛, 引起脫髮, 所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

四、合理飲食

男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物, 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重, 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,

增加對頭髮有滋補作用的食物, 如牛奶、瘦肉、家禽和魚。 洋速食中油炸食品偏多, 不要常吃。

五、適度洗髮

有些男性喜歡天天洗髮, 專家告訴我們洗髮太勤或者太少都不好, 比較合適的時間是每週兩到三次, 洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮, 既能清潔頭皮, 又能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑要選用無刺激性的。 洗髮後, 最好讓頭髮自然幹, 如果使用吹風機, 要注意風的溫度不能太高, 風過熱會破壞毛髮組織, 損傷頭皮。 經常梳頭, 既能去除頭屑, 增加頭髮的光澤, 又能按摩頭皮, 促進血液迴圈, 增強發根部的血液供應和營養。

六、放鬆心態

男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。 壓力大, 長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠品質差, 會加重脫髮。 放鬆心態, 提高睡眠品質有助於改善脫髮狀況。 存在脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。

七、別長時間上網

過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。 每天平均使用電腦時間越長的越容易脫髮。

這與神經過度緊張有關。 長時間上網打遊戲, 中樞神經系統始終處於緊張狀態, 會引起植物神經紊亂, 皮膚血管收縮功能失調, 頭皮局部血管收縮, 供血減少, 會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

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