女性健康

女性經期間隔長 能延緩衰老

很多人認為, 月經週期超過30天, 就是不正常的生理週期。 其實不然, 月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單, 有的人達到了“季經”, 但並不表示她不健康, 這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。

提前或延後都屬於正常

正常的月經週期是25~30天, 提前或延後一個星期都為正常, 但是有些女性的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久, 比如一個季度, 就是醫學上所謂的“季經”。

雖然如此, 但並不代表你就比別人的健康程度差, 如果身體內的雌激素水準正常、排卵正常, 那麼這樣就不會影響正常生育,

就屬於正常的生理現象。

雌激素分泌的穩定, 是決定月經是否正常的根本因素, 而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。 因此, 月經週期長的女性也不必害怕, 只要能夠保證內分泌的平衡和協調, 月經週期再長一點都不怕。

經期間隔長讓女人老得慢

女性一生大概要排400枚卵子, 卵巢功能大約有30年的旺盛時期, 但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡, 如果激素水準支持的話, 就能夠排出不止400枚卵子。 不過對於大多數人來說, 排完這400枚卵子之後, 就進入無排卵月經了, 直至絕經, 更年期就是這樣的一段時期。

所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下, 且一生都排出400枚左右的卵子, 並且雌激素水準也很正常, 那麼一個月能延後7天的月經,

一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

而我們已經分析過, 只要體內的雌激素水準維持正常狀態, 卵巢功能也正常的話, 那麼月經週期變長並不會對身體有任何傷害。

如何製造“遲來的月經”

以下總結了幾項延長月經週期的方式, 把握好尺度, 就能成為不老的秘訣:

多吃豆製品 豆子中所含的大豆異黃酮屬於植物性雌激素, 補充雌激素效果很好, 而且含有植物蛋白、纖維素等營養成分, 對身體都很有好處。

適量服用避孕藥 當女性的正常行經被抑制的時候, 卵巢就會進入休眠狀態, 這時只是對於生育有些影響, 對身體不會產生任何傷害;如果有一天你為了生育而希望恢復正常的生理週期, 只要停止服藥,

很快就能恢復理論上的正常週期。

口服或外用激素類藥物(如黃體酮) 長期服用黃體酮不僅可以延長月經週期, 而且可以通過引起子宮內膜收縮而減少月經量。 從上個月月經結束後第21天左右開始使用黃體酮, 使用5天, 可以使月經向後推遲7天左右。

服用新鮮蜂王漿 蜂王漿中含有較豐富的動物性雌激素, 蜂王漿可以口服, 按蜂王漿和蜂蜜1:20的比例混合, 用白開水沖服, 每天服兩次, 每次20~50克。

適當有點壓力 人處於壓力之下, 會使大腦皮層不安定, 引起腦垂體激素分泌量減少, 而腦垂體激素的作用在於刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。 只要調整好各種激素水準之間的平衡, 在一定程度上抑制雌激素與孕激素的分泌,

便可以延長月經週期。

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