中醫常識

腎氣不足會掉頭發嗎 如何補腎氣才固發

腎氣不足會掉頭發嗎

腎氣不足可見到頭暈耳鳴, 鬚髮早白, 小便清長而頻數夜尿增多, 帶下清稀, 神疲乏力, 腰膝酸軟, 聽力減退,

面色蒼白或晦暗, 舌淡苔白, 脈細弱沉等症。

中醫認為“發”的生長, 賴血以養, 但發的生機根源於腎;腎藏精, 精化血, 精血旺盛, 則毛髮粗壯而潤澤, 所以發之生長于脫落, 潤澤與枯槁, 常能反映腎精的盛衰。 發為腎之外華, 頭髮乾枯易脫也屬腎虛表現。

如何補腎氣才固發

中醫認為, 五穀可以補腎, 腎氣盛而頭髮多, 適當攝入一些益腎、養血、生髮的食物, 如芝麻、核桃、黑豆、桂圓、紅棗等, 對防治脫髮大有裨益。

花生衣紅棗湯

用料:花生米100克, 紅棗10枚, 紅糖適量。

做法:花生米用溫水泡發, 取花生衣與紅棗同放入鍋內, 用泡花生米的水, 小火煎煮半小時, 加入紅糖即成。 每日飲3次, 飲湯食棗。

功效:養血生髮, 適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

百合芝麻煲豬心

用料:百合30克, 黑芝麻60克, 紅棗10枚, 豬心1個, 薑、鹽少許。

做法:上料分別洗淨, 黑芝麻炒香, 紅棗去核。 先將水燒開, 然後放入全部物料, 煮熟即可。

功效:補血養陰, 潤發、防脫髮。

紅棗枸杞茶

用料:紅棗6粒, 枸杞12克。

做法:紅棗去核, 與枸杞同放在杯子裡, 用開水泡, 當茶喝。

功效:滋補肝腎, 養發生發, 防止脫髮。

蓮須蜂蜜茶

用料:蓮須20克, 蜂蜜適量。

做法:將蓮須用500ml水煮15分鐘, 調入蜂蜜, 當茶喝。

功效:清心益腎, 固精氣, 烏鬚髮。

從上面小編整理的內容我們可以發現, 脫髮的一個原因是因為腎氣不足, 但是脫髮的完全原因不單單只是腎虛, 所以想要治療好脫髮, 最好尋求專業醫師的幫助, 這樣才能做到對症下藥。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示