健康禁忌

這樣洗澡會導致濕毒入體!可惜沒幾個人知道

    有個女學員, 是一個鋼琴老師, 她的曲子非常的優美動聽, 就是不愛抬頭, 因為怕讓別人看到她的臉, 滿臉的紅疙瘩, 使她很沒有自信。

  有天下課終於鼓足勇氣來找到我, 說:老師, 常聽您的節目, 對照著您講的症狀, 我感覺我的問題屬於體濕, 我說你怎麼會認為體濕呢?

  她就把自己的症狀說了一遍:身體總是容易起濕疹, 舌苔發黃, 有齒痕, 臉上長痘, 手掌發黃, 大便粘膩粘馬桶, 腿腳總覺得沉重, 經常性的眼泡或者腿腳水腫。

  我一聽還真是體濕, 她很不解的說:是什麼原因導致我的體濕呢?

  我說有三點:一吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒, 二環境潮濕, 像地下室, 或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關鍵時期。

  她無奈的說, 我覺得其實我的飲食已經很清淡了, 不愛吃零食也不喝酒, 居住的環境倒是也不潮濕, 怎麼還是這樣呢?

  我說那就極有可能是這第三條了——晚上洗澡。

  她立馬眼睛就瞪大了:天哪, 我天天晚上洗澡呀, 怎麼洗澡還會導致體濕?

  洗澡不會導致體濕, 但總是在很晚的時候洗澡就容易了, 因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候, 陽氣伏於內臟, 體表缺少保護, 所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。

  她恍然大悟, 原來如此, 那什麼時候洗澡才合適呢?我建議是早晨, 因為早晨陽氣升發於體表, 是人的狀態最好的時候, 怎麼洗都沒有問題, 而且早晨洗澡還能讓人身體輕鬆狀態好。

  她還是很發愁, 可是白天工作一天, 晚上髒髒的不洗澡多難受呀, 其實這倒不必著急, 晚上的限度在於九點, 只要儘量在九點以前洗還好, 所以到家可以先洗澡, 再幹雜事, 她終於放心了, 好啊, 我都是回家以後磨蹭到十點以後才準備洗澡睡覺, 那我下次提前洗。

  結果兩個月以後, 她很驚喜的來找到我:老師你太神了, 我只不過不在晚上洗澡, 臉上的痘痘就已經快要下去了, 好開心呀, 謝謝你。

  我也替她開心,

然後告訴她:你做到第一步不太晚洗澡就見到甜頭了, 如果再學會第二步那就能更加漂亮和健康了。

按照這樣洗下來就能越來越漂亮了

一定要準備一把長把的沐浴用的刷子

  一:洗澡時先拿溫熱的水沖淋頸後大椎, 可以提升陽氣, 增加體表的保護不容易受寒濕,

讓熱水順著背流淌, 在這個過程中按摩腋窩, 促進淋巴迴圈。

  二:洗頭, 晚上儘量不洗, 儘量把洗頭放在早晨, 因為頭為諸陽之會, 最怕受寒濕。

  三:拿沐浴刷打上少許沐浴乳, 刷摩兩側肩膀, 先左後右, 以發紅發熱為度。

  四:接著用刷子刷背部脊椎, 上下來回二十遍, 然後是背部, 先左後右各二十遍, 再然後是小腹, 用刷子先逆後順各二十圈, 然後大腿內側先左後右各三十遍, 最後是後膝窩和小腿肚先左後右各二十遍。

  五:然後沖乾淨, 一定要擦乾, 尤其是頭部, 好多人沖完澡就睡覺, 頭髮還濕濕的呢, 這是非常不好的習慣, 時間久了容易傷陽氣導致頭痛。

  六:馬上穿好睡衣, 注意保暖, 搓一搓大椎再出浴室門就完整了。

  然後洗澡呢還要講究頻率,春夏愛出汗,可以多洗一些,一兩天一洗,秋冬就不太適合天天洗,一週一兩次就好。

 

  然後洗澡呢還要講究頻率,春夏愛出汗,可以多洗一些,一兩天一洗,秋冬就不太適合天天洗,一週一兩次就好。

 

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