健康生活

哪種打呼嚕要看醫生?

許多人把打呼嚕看成睡得香的表現, 殊不知這些人多有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(簡稱睡眠呼吸暫停), 即睡眠過程中的呼吸突然短暫停止現象, 這是多種心腦血管疾病的“源頭性疾病”。

睡眠呼吸暫停可引起慢性間歇低氧、二氧化碳瀦留、胸腔負壓增大等, 在此基礎上引發自主神經功能紊亂及炎症反應, 血管內皮細胞損傷, 血液黏度增高, 高凝狀態、纖溶系統異常等, 導致許多“泥沙”在血管中堆積, 誘發動脈粥樣硬化, 出現高血壓、冠心病。

睡眠呼吸暫停危害嚴重, 患者及家人都應高度關注。 如果家裡有人打呼嚕嚴重、睡覺總張口呼吸,

那麼家人就要觀察其呼吸情況。 從呼吸突然暫停時開始數數, 超過10個數(大約10秒鐘)才恢復呼吸或一個小時內有5次呼吸暫停, 就需要去醫院就診。 作為患者, 如果夜間常被憋醒, 晨起後總頭暈、頭痛, 白天嗜睡, 記憶力進行性下降, 尤其是出現心腦血管併發症(如頑固性難治性高血壓, 尤其是晨起高血壓, 夜間發生心絞痛等), 也要及時去醫院做睡眠呼吸監測檢查, 這是判斷睡眠呼吸暫停的金指標。

由於睡眠呼吸暫停綜合征大多由咽部組織塌陷並阻塞氣道造成, 其治療措施主要圍繞氣道進行, 有以下幾方面。 第一, 改變生活方式, 如減輕體重、保持側睡、不要喝酒等。 體重增加時, 脖子會變粗,

咽部脂肪增多, 導致氣道變窄, 從而易出現睡眠呼吸暫停。 如果總覺得鼻子不通, 就要去看醫生以排除隱患, 因為鼻子是人體的小空調, 在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用。 第二, 使用呼吸機, 把空氣持續地送進氣道, 利用壓力撐開咽腔, 可以改善睡眠中的呼吸狀況。 對治療中重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征很有效。 第三, 如果打鼾是由於某些地方“長”得不對, 可以用相應的手術方法解決。 例如去除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔, 手術去除腫大的扁桃體和腫大的腺樣體, 做下顎手術使下顎及舌前突, 以擴大氣道, 都可以使睡眠呼吸暢通。 第四, 戴上口腔矯治器, 使下頜前移, 擴大口腔、咽腔的空間, 使氣道處於打開的狀態。
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