健康生活

身體皮膚涼是怎麼回事

每年過了白露節氣, 很多女生就開始手腳發涼, 身體容易發冷, 這就是所謂的體寒。 很多體寒的女生都伴有痛經, 並且比一般女生痛苦的多。 想要糾正體寒體質是非常緩慢的過程, 不僅要內調, 外部也要注意, 例如女生不要穿露臍裝等情況。 本文詳細介紹了關於體寒的內容, 一起看看吧。

“體寒”, 以中醫看, 大部分叫做“虛寒”, 就是體質虛且寒。 中醫對於病情, 可以用“八綱辨證”法說明, 分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”。 這個八綱辨證, 虛跟寒都在同一個人身上表現, 所以我們就說這個人虛寒。 寒體質的人就怕冷, 再加上虛就更怕冷了。 長期處於寒性體質, 女性會影響到生育、月經等, 男性就會引發性功能障礙。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀, 要想徹底治療體寒, 需要一段較長的時間, 但只要我們在生活中多留意, 並且長久堅持健康的生活習慣, 就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的, 特別是通過下半身肌肉的“使用”, 能夠有效促進全身的血液迴圈, 從而達到體熱的效果。 平日裡, 可儘量用腳尖站立, 拉伸拉伸手指, 血液迴圈流暢了, 體寒也就得到了有效預防。

體寒原因:

一、迴圈障礙1、心臟衰弱, 無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血:迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱, 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢, 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

二、陽氣不足中醫認為, 手腳冰涼是一種“閉症”,

所謂“閉”即是不通, 受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響, 致使肝脈受寒。 肝臟的造血功能受到影響, 導致腎臟陽氣不足, 肢體冷涼, 手腳發紅或發白, 甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化在有手腳發涼症狀的人群中, 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少, 從而引發寒症。

四、疾病因素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎, 多發生于青年女性。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。 此外, 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

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