健康生活

這些食物堪稱血管清潔工,每天吃一點,降壓降血脂,防治心血管疾病!

這些食物堪稱血管清潔工, 每天吃一點, 降壓降血脂, 防治心血管疾病!

蜂蜜

蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,

如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等, 還有多種維生素和有機酸, 因此蜂蜜被稱為“血清之王”。 不僅能擴張血管、增強血管彈性, 更具有淨化血液、降低血液粘度、增強血液流動性的作用。

姜茶

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸, 有助於恢復和改善血液迴圈、防止動脈內脂肪沉積。 早晨起來一杯姜茶, 清理血管垃圾, 可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

菊花茶

菊花茶有助於血管擴張, 使心血管系統保持健康的作用。  適用於各種高血壓病, 對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

紅棗

紅棗具有降壓降血脂, 並且有美容養顏的功效, 紅棗所含有的環磷酸腺苷, 能夠消除疲勞、擴張血管, 對防治心血管系統疾病有良好的作用。

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