營養飲食

喝咖啡拉肚子什麼原因

咖啡是人們常喝的一種飲料, 尤其是對於現代都市白領來說, 喝一杯咖啡具有提神解乏的作用, 有助於集中精力, 能夠提高工作的效率, 咖啡雖好, 但是也要注意一些喝咖啡的禁忌, 比如說有時候喝咖啡會出現拉肚子, 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

在喝咖啡的時候最好不要空腹, 尤其是對於脾胃虛寒的人來說, 容易導致拉肚子的情況, 這是因為咖啡裡面含有咖啡因, 咖啡因會刺激胃酸的分泌, 會引起傷胃的情況, 影響腸胃的吸收和消化, 如果長時間空腹喝咖啡, 不但會導致肚子疼, 還容易引起腹瀉腹脹等症狀。

在喝咖啡的時候最好不要空腹, 可以在飯後半個小時喝咖啡, 這樣有很好的調理的作用, 能夠增加腸胃的蠕動, 促進腸胃的消化, 有不錯的預防便秘的功效。 另外經常出現喝咖啡拉肚子的情況, 這可能說明腸胃不好, 或者有慢性腸炎,

應該引起一定的警惕。

咖啡也是有保質期的, 如果喝了變質的咖啡, 也容易導致出現拉肚子的情況, 平時如果存儲咖啡不良, 就容易導致咖啡提前變質, 而咖啡微苦的味道不容易被發現, 變質以後咖啡會滋生黴菌, 會刺激腸胃, 引起出現拉肚子的情況。

以上簡單的瞭解了喝咖啡拉肚子是什麼原因, 造成喝咖啡拉肚子的原因無外乎過多飲用, 或者是空腹喝咖啡, 另外如果喝了變質的咖啡, 也容易導致拉肚子情況, 所以平時生活當中最好不要空腹喝咖啡, 另外不能過度飲用。

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