母嬰健康

一周歲寶寶一天飲食如何安排

寶寶的健康成長, 是每個做父母的心願, 尤其是對於那些比較小的寶寶, 他們的成長往往也是比較受到家長們的注意的, 其中對於一周歲左右的寶寶的飲食安排, 是大家比較關心的問題, 怎麼去安排才能更好的幫助寶寶成長呢, 下面就對於這個具體的問題, 給大家進行詳細的介紹。

1、一周歲的寶寶一天吃三頓主食, 喝三次奶。 分別是: 早上7點, 一小碗稀飯, 肉鬆, 饅頭或麵包適量。 上午9點半, 配方奶180cc(或者在他上午睡覺之前喝), 中間給他喝點綠豆湯、百合湯、米湯之類的, 這種天喝這些湯清熱解暑, 米湯對腸胃非常好。

2、中午12點, 吃午餐, 其中一個雞蛋羹, 裡面加些洋蔥和胡蘿蔔(對寶寶腸胃好)、魚肉末或蝦肉末、雞肉末等都可以, 再吃點米粉、餅乾、饅頭或麵條之類的主食。 下午3點, 配方奶180cc。 (也可以根據寶寶睡覺時間定)4、5點的時候再給他吃些水果。

3、傍晚6點半, 吃晚飯,

和全家一起吃, 如果可以, 給寶寶吃點煮得很爛的米飯, 大人吃的菜, 也可以弄得碎碎的, 給寶寶吃, 不過不要太鹹了。 晚上睡覺前, 再喝180cc的配方奶, 喝完一覺睡到大天亮。

上面所講的內容就是有關“一周歲寶寶一天飲食怎麼安排”的內容的介紹, 相信大家對於一周歲寶寶一天飲食安排的知識是有一定的認識了, 因此, 對於一周歲左右的寶寶的飲食的安排, 作為家長們還是需要多注意的, 因為好的飲食安排往往能夠更好的幫助孩子成長的。

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