營養飲食

細數適合喉嚨痛時吃的水果!

喉嚨痛大多是由於上火引起的, 所以帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的, 比如說龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃、橘子等。 因為這種水果屬於溫熱型, 越吃你身體內的火就越大, 病就越不容易好。 那喉嚨痛吃什麼水果好?

1、梨:味甘酸、性涼, 有生津止渴, 潤肺止咳, 滋陰降火的功效。 梨富含水分和維生素C, 是適應秋天氣候乾燥的佳果。 梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。 梨與川貝母粉蒸食, 是治療久咳不止的良藥。 梨富含鉀, 還有降血壓的作用;煮熟的梨, 有利於腎臟排出尿酸, 可以不可以防止疼風。

2、櫻桃:味甘酸、性溫, 有補血養顏、溫脾暖胃的功效。 現代研究, 櫻桃含鐵豐富, 又含檸檬酸和維生素C, 是補血之佳果。 先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。 對咽喉炎患都可增強脾胃功能, 增強免疫系統作用。

3、枇杷:枇杷全身皆可入藥, 而果實可起到潤肺利尿, 清熱健脾, 對肝臟有良好的養護之功。 富含維生素C, 可抗壞血因數。 枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱, 對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。 是人們初夏重要的營養果品和保健果品。 不過患有白癜風者忌食, 因維生素C可阻止黑色素的沉積。

4、甘蔗:甘蔗味甘, 平, 無毒。 主下氣和中, 助脾氣, 利大腸, 消痰止渴, 除心胸煩熱, 解毒。 , 甘蔗能瀉火熱, 解熱止渴, 和中寬膈, 生津潤燥, 助脾健胃, 利尿, 滋養等功效。 可用於口乾舌燥, 津液不足, 小便不利, 大便秘結, 反胃嘔吐, 消化不良, 發燒口渴。 甘蔗汁生飲性甘寒, 適宜熱病傷津, 心煩口渴, 身熱尿赤, 肺燥咳嗽, 而熱性病飲生蔗汁最好, 喻為〔天生複脈湯〕。 咽喉炎病人生食與熟食都可。 熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

5、楊梅:楊梅含有多種有機酸, 生食可生津潤燥。 對咽喉腫疼, 產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。 楊梅含維生素C十分豐富, 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程, 增強毛細血管的通透性, 且還有降血脂, 阻止癌細胞在體內生成的功效。 所含的果酸既能開胃生津, 消食解暑, 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能, 有助於減肥。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用, 能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

6、酸角:性涼,味酸。有生津止渴,抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。

7、柚:肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。喉嚨痛吃什麼水果好,上面的幾種水果都是可供大家選擇的。

能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

6、酸角:性涼,味酸。有生津止渴,抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。

7、柚:肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。喉嚨痛吃什麼水果好,上面的幾種水果都是可供大家選擇的。

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