健康生活

用什麼泡茶可以降血糖

血糖是人體中比較重要的一種物質, 當然, 血糖的含量也是有著一定的正常範圍的, 無論是血糖高, 還是血糖低, 都會給人體帶來各種健康問題, 尤其是血糖高的話, 甚至會引發糖尿病等治療難度比較大的疾病。 那麼, 用什麼泡茶可以降低血糖呢?下面, 就為大家介紹幾種可以降低血糖的茶。

一、桑葉泡茶

桑葉泡茶是一種簡便有效的降糖方法, 它不影響糖尿病人的血糖水準, 且能起到全方位的降血糖功效。 對糖尿病患者來說, 經常飲用桑葉泡的水可以安全地降低血糖的指數。 桑葉中含兩種降糖物質, 可用於糖尿病人的輔助治療。 桑葉中富含氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質, 這些物質對於降低血糖有良好的功效, 而且桑葉還具有延緩衰老等多種保健作用。

二、荷葉茶

中醫實踐表明, 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。

同時, 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎, 加適量的水, 煮沸放涼後代茶飲用。

三、菊花茶

所有的菊花應為甘菊, 其味不苦, 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳, 每次用3克左右泡茶飲用,

每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用, 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

四、葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之效, 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,

其製作方法為將葛根洗淨切成薄片, 每天30克, 加水煮沸後當茶飲用。

五、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。 每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用, 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

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