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本文導讀:生活中總會有一些磕磕碰碰,導致皮膚淤青,很多人一出現這種情況就熱敷,真的是這樣的嗎?皮膚淤青,要先冷敷24小時候後再熱敷。

很多人不小心磕碰後, 會有皮下青紫瘀血出現, 習慣去藥房買瓶活血化瘀之類的紅花油, 結果越擦皮下的瘀血越多, 腳踝腫得走不了路。

去看大夫, 大夫可能還會打趣你這麼點處理外傷的常識都沒有。

不小心磕碰後, 不能直接用活血的藥水, 正確的處理方法是:

第一步:冰敷

立刻冰敷可減少血流量, 使淤青最小化。 用毛巾包好冰袋, 或將毛巾在涼水中浸泡一會兒, 冷敷患處10分鐘, 每隔20分鐘左右重複冷敷。 建議平時家裡都提前備好冰袋, 可在塑膠袋中注入6份水和1份酒精, 密封之後放入冰箱冷凍, 做成簡易冰袋。 按壓患處或受傷後立即纏上彈性創可貼, 淤青程度就會大大減輕。

第二步:抬高

剛磕碰出淤青時, 減少患處血流可使淤血最小化。 如果腿部淤青, 冰敷的同時不妨坐到沙發或帶扶手的椅子上, 將腿部抬高至心臟以上的位置;如果手臂受傷,

應儘量將手臂抬高到心臟的高度。

第三步:熱敷

24小時後, 熱敷患處可促進血液迴圈, 清除淤血。 可以用電熱墊、熱水袋或熱毛巾熱敷患處, 每天多敷幾次, 每次20分鐘。 醋能促進皮膚表層血液流動, 有助於消散淤青, 可以將其倒進溫水中, 浸泡毛巾用於熱敷。 但是熱敷溫度不宜太高, 否則容易灼傷皮膚。

為什麼經常會有淤青

皮下出血, 就是生活中身體表面常會發現淤青, 主要原因是血管壁受損, 使血液從血管內滲出到血管外面, 出血點的直徑在3-5毫米, 稱為紫癜。

引起紫癜的疾病有過敏性、蟲咬傷後也是常有的。 老年人血管彈性減退, 脆性增加, 輕輕地碰撞一下就會皮下出血。 凡引起血管壁脆性增加的因素均會發生皮下出血,

如細菌或病毒感染、營養不良、維生素C缺乏等。

除了上述的血管損傷因素之外, 與血小板減少或血小板質差也有關。

如果平時有牙齦出血、鼻出血、月經過多和發熱、貧血等情況, 應去醫院作進一步診治, 血小板計數、出凝血時間、毛細血管脆性試驗等, 根據結果由醫師作出相應的治療。 如是單純性紫癜, 數日後自行消失無需特別處理。

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