營養飲食

三七和什麼一起吃最好 五種搭配使功效加倍

三七的簡單吃法

生吃:每天用2~5克, 溫水或者牛奶分2次送服, 一次2~3克, 較為合適。 最好在飯前服, 空腹服用有利於對三七有效成分的吸收。

熟吃:煲湯時加入, 每次3小勺, 相當於8克左右。

三七的搭配吃法

三七+天麻+丹參

用法:三七3克、丹參6克、天麻3克, 飯後溫開水送服, 即生服。

功效:三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點;天麻具有良好的平肝息風作用;丹參可活血化淤、養血安神。 三味藥合用, 綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。 中醫一般用於高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。

三七+丹參+石斛

用法:三七3克、丹參6克、石斛0.5克, 飯後溫開水送服, 即生服。

功效:丹參用於心臟, 高血壓;石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。 三味藥合用可輔助治療高血糖, 血脂異常等症。

三七+山楂+西洋參

用法:山楂粉、三七粉和西洋參粉1:1:1比例, 飯後溫開水送服, 即生服。

功效:三味藥搭配具有補氣養陰, 健脾開胃, 活血化瘀, 降脂, 降壓的功效。 建議經常熬夜、工作有輻射、上下班不固定、有輕微脂肪肝、輕微肥胖、經常胃脹氣的人食用。

三七+山楂+丹參

用法:三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例, 開水沖服(即熟服), 每天2次。

功效:中醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等症狀者。 三味藥同時食用有利於心血管病情的康復。

三七+黃芪

用法:每次三七粉2.5克, 黃芪2克煎服(即熟服), 每天服用1~2次。

功效:補血補氣、滋補肝腎。 中醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。

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