女性健康

女性月經期間能喝茶嗎

月經期能喝茶嗎?

大家都知道經期女性更容易感到疲勞。 人們都知道喝茶能在一定程度上提神醒腦, 那麼在月經期間這一特殊時間能不能喝茶呢?據有關研究表明茶葉中含有5%左右的生物鹼, 其主要成分是咖啡鹼, 這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中, 飲用後能興奮神經中樞, 促進新陳代謝, 增強心臟功能;並能促進胃液分泌, 助消化, 解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能, 所以茶葉能在一定程度上使人解除疲勞, 提高勞動效率。 因此, 每天清晨喝一杯茶, 會使人精神振作, 精力充沛。

如果經常喝茶還能有利於降低血壓,

防止動脈硬化等功效。 茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用, 所以而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚, 對防止血管硬化有一定作用。 那麼月經期能喝茶嗎?

如果您不知道月經期能喝茶嗎這個問題的話, 那麼小編告訴您月經期女性不宜喝茶。 經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素, 這一時期經血會帶走部分鐵質, 因此女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品, 如菠菜、蘋果、葡萄等, 然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸, 會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用, 在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合, 產生沉澱,

不能起到補血的作用。

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