健康生活

肥胖的原因怎么看?看看手指月牙就知道

你知道你的指甲也蘊含著減肥的秘密么!手指甲上的半月牙能夠幫助你了解身體的狀況和肥胖的原因, 把握健康減肥常識擊退身體肥肉。

在指甲的下方五分之一處, 有一條白色的貌似新月的弧形, 它俗稱為月牙, 學名為甲半月或者是半月痕, 這是在指甲的成長過程中自然形成。 你知道嗎, 指甲上面的甲半月不僅僅是你身體的健康標志, 更重要的還是減肥的好幫手!它能夠顯示你身體是屬于什么體質, 是什么肥胖類型, 如何減肥更加簡單快速等等。

一、月牙在哪里很重要

1、月牙在拇指:關聯肺脾, 少吃甜食才能瘦

一般人拇指都有月牙, 當月牙消失或者是變小時, 你的胰臟功能可能較弱, 胰島素不足以抑制飆升的血糖, 這類型的MM要控制對甜食的攝入量哦!

2、月牙在食指:關聯腸胃, 吃對食品瘦腰腹

食指和腸胃的關系相當密切, 當食指的月牙呈粉紅色時,

表示腸胃的吸收不良, 應該少吃肥厚難消化的食物。 想要避免腰腹部位的肥胖, 只要拒絕肥厚食物就可以實現哦!

3、月牙在中指:關聯精神, 理順代謝瘦得快

中指與心包經關聯, 如何中指的月牙變小或者消失, 這類肥胖者根源可追查內分泌。

如果確診屬于內分泌失調, 通過服用藥物規律內分泌, 減肥就是小case啦

4、月牙在無名指:關聯生理期, 經期減肥要慎重

無名指月牙呈粉紅色, 表示體質下降造成陰陽失調。 這類肥胖者在生理期最好暫停一些減肥措施, 養血比什么減肥行動都顯得更加重要哦!

5、月牙在小指:關聯心臟, 做緩和有氧運動

多數人得小指上都沒有月牙, 除了遺傳原因, 心臟的好壞也影響了小指月牙的大小。 如果小指沒有月牙, 最好不要輕易挑戰對心臟造成負擔的高強度減肥運動!

二、從月牙數量及面積看體型差異

1、十指均無月牙:應警惕腹部偏胖體型

指甲上完全看不出月牙的人大多數體弱貧血或者有神經衰弱的癥狀, 精力差、體質寒、免疫力弱, 因此這種體質的目前較瘦, 但是發胖的趨勢多屬于亞健康肥胖, 胖在腹部, 四肢纖瘦, 五臟恐有包油危險。

2、僅有1~2個月牙:應警惕身體末端腫胖體型

月牙越少, 代表血液循環阻滯越多。 此月牙形態的人多半是血液循環差, 冬季手腳易冰冷, 且消化功能欠佳,

身體狀況極容易受勞累影響。 只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂和大腿部位的肥胖, 同時長期發胖部位要警惕產生橘皮組織。

3、有6~8個月牙:應警惕肌肉發達體型

指甲上有6~8個月牙是最健康的狀態, 它說明你氣血沖和、面色榮潤, 不是熱型體質就是土型體質。 熱型體質的人骨骼硬朗,即使身體纖瘦,背部肌肉明顯,贅肉易囤積在臀部;土型體質的上身健碩,臂肌發達,且多為肌肉型肥胖,肩背部肉厚實。

4、十指全有月牙者:應警惕極端高危體型

十指全有月牙的人極少,首先十指全有月牙要么是臟腑功能亢進屬于血壓高,血糖高的全身肥胖(相當危險)要么就是深膚色,時常面紅上火的纖瘦的無肉體型,也容易患上高血壓的疾病,十指全有月牙是最容易走極端的體型。

熱型體質的人骨骼硬朗,即使身體纖瘦,背部肌肉明顯,贅肉易囤積在臀部;土型體質的上身健碩,臂肌發達,且多為肌肉型肥胖,肩背部肉厚實。

4、十指全有月牙者:應警惕極端高危體型

十指全有月牙的人極少,首先十指全有月牙要么是臟腑功能亢進屬于血壓高,血糖高的全身肥胖(相當危險)要么就是深膚色,時常面紅上火的纖瘦的無肉體型,也容易患上高血壓的疾病,十指全有月牙是最容易走極端的體型。

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