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有什麼簡單的方法可以提神

我最近老是覺得睡不醒, 一天到晚都很瞌睡, 比如說, 我上課的時候老師講課時我就能睡著, 這要怎麼辦才好, 怎麼提神效果好?

如果要提神醒腦的話, 最好的方法是首先要保證你有效的睡眠然後你才有第二天有精神的保證。 提神醒腦的方式有很多。 你可以喝些啊啡, 咖啡是提神醒腦非常好的一種飲料。 如果你不想喝咖啡, 你可以選擇喝茶, 紅茶綠茶都行, 都是比較好的提神的飲料, 如果不想麻煩的話可以直接去買一些運動功能型的飲料, 這是很好的飲料, 對於效果, 當然會讓你十分滿意。

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