中醫常識

肚子脹是怎么回事

很多朋友都曾經遇到過肚子發脹的問題, 此外還會出現消化不良, 甚至是反胃, 嘔吐等, 其實除了是與所吃的食物有關之外, 還與腸胃功能, 甚至是精神壓力過大,或者是腸胃的疾病等等有密切地關系。 因此很多朋友都想要知道肚子脹是怎么回事呢, 到底有什么好的解決方法呢?

其實肚子脹的原因是非常多的, 通常最常見的一種就是吃得太多, 并且吃得太快等導致的。 此外還與食物本身的原因等有關, 另外還與我們自身的身體狀況等有關系。 下面就給大家詳細介紹一下肚子脹是怎么回事。

肚子脹是怎么回事

1、消化不良造成的, 吃太多或者吃太雜的食物造成的

2、有些人的胃功能吸收慢, 也會造成肚子脹。

3、有胃病人的也會經驗肚子脹的, 如:胃炎, 胃潰瘍等這類的病,

4、精神壓力也會造成的, 比如說心理很煩悶時, 本不想吃東西, 就是心理排斥,

之后吃了東西肯定會發脹。

5、吃發脹的東西, 比如說饅頭類的, 面粉食物, 本身食物會發脹的, 一下吃得過多, 很容易引起肚子發脹。

6.便秘者, 經常不上廁所, 很容易一吃點東西肚子就飽了, 可是由于腸道堵著, 所以也容易引肚子脹。

7、吃太多高熱量的食物或者肉食類。 也會造成腸胃一下吸收不了, 容易發脹。

解決辦法:

1、少吃, 慢吃, 經常上廁所。

2、心煩時, 吃東西時不要強壓自己, 調整好心情再吃, 可以適當的做一些運動, 比如跑步等。

3、有胃病的人, 更應該按時吃飯, 吃東西時要慢點, 而且注意飲食, 多以蔬果類為主。

4、胃病嚴重者, 應該在醫師的要求下按時吃藥以及注意飲食。 注意忌口的食物。

5、多吃點水份多的食物。

6、偶爾一兩次, 可以用藥物幫助消化,

如果嚴重的, 請上醫院讓醫師診斷方為最佳。

關于肚子脹是怎么回事, 大家已經有所了解了。 其實導致肚子脹的原因并不單一, 除了因為有些人的腸胃功能并不好, 吸收地速度比較慢之外, 還可能是與一些發脹性的食物等有關系。 因此平時要注意吃東西的節奏, 吃東西的時候要細嚼慢咽, 多吃蔬果等。 但是如果是長期性肚子發脹, 最好還是及時就醫, 以便明確病因。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示