營養飲食

阿膠和什麼一起吃不上火呢

阿膠是女性朋友經常食用的一種滋補品, 可有效的抗衰老還能調理女性氣血不足的問題, 女性朋友常因產後虛弱或者是自身體質差的原因存在一些陰虛的問題, 而阿膠能很好的針對這一現象進行調理, 所以這也是阿膠為什麼會受到如此歡迎的原因, 但是阿膠熱燥, 食用的時候容易出現上火症狀, 下面就為大家來介紹一下阿膠和什麼一起吃不上火。

1.服用阿膠時, 要多吃一些補充維生素的蔬菜、水果。

2.加工阿膠時, 容易上火的人可以用白開水來代替黃酒。

3.服用阿膠的時候儘量不要放糖但是可以用少量冰糖代替, 也可以稍微放一點鹽, 一次的量切莫放大。

4.配製膏方時, 容易上火的人可以將阿膠與平性物質如山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。

注意事項:

1.阿膠藥用時一般用量為三至九克, 宜飯前服用;具體用量要根據個體體質情況來定。

2.注意服用阿膠時, 感冒時不要服用, 不要同同時喝茶水和赤蘿蔔。

3.女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用, 根據變化情況決定是否服用。

4.孕婦、高血壓、糖尿病在醫師指導下服用。

阿膠和什麼一起吃不會上火的問題, 大家通過瞭解上文中的介紹就會得到瞭解, 在平時食用的時候可以參考一下介紹的搭配方法, 這樣合理搭配才能更好的進行調理, 另外還要建議大家, 阿膠雖然說是滋補品, 但是也不建議每天過量的食用。

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