血脂高患者在生活中的注意事項

高血脂是一種很常見的情況， 主要集中在中老年身上， 情況如果得不到及時的控制就會演變成動脈粥樣硬化或者是冠心病， 危及患者的生命。 引起血脂高的原因有很多， 疾病、飲食不當以及遺傳等都會加大疾病發生的幾率， 需要引起我們的重視。 那么， 血脂高患者在生活中的注意事項?

任何的疾病都是可以預防的， 我們在生活中可以科學的規劃飲食， 多吃含有纖維的蔬菜， 對于膽固醇高的食物要控制， 適當的運動也可以起到很好的作用， 做到這些就可以大大的減少高血脂發生的幾率。

血脂高患者在生活中的注意事項?合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。 對于有遺傳性傾向的高血脂患者， 藥物治療無明顯改善， 主要通過調節飲食結構來改善， 盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物， 如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。

要常吃多纖維的蔬菜、瓜果， 它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收， 起到抗動脈硬化作用。 適量或少量飲酒也能降低膽固醇， 每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。 對于已有高血脂癥的患者， 一方面要控制飲食， 一方面要進行慢跑等適度運動， 通過運動， 脂肪中的脂酶活性增加， 血脂相應降低， 有的患者血脂正常， 但有高血壓、糖尿病、冠心病， 這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的， 但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。 近來， 醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，

采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸， 從血液中直接將過多有害血脂去掉。 還可以用于預防高血脂帶來的各種并發癥， 并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。 但是這也不能看做一勞永逸， 如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療， 血脂又會漲到原來的水平。

以上的內容就是對于血脂高患者在生活中的注意事項的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 高血脂對于人體會造成一定的危害， 會造成血稠， 造成血液循環變慢， 嚴重的會出現冠心病或者是腦中風的情況， 需要我們積極的治療。 養成科學的生活方式， 更好的對自己的身體負責任。