健康誤區

7種食物孩子吃了竟會腹瀉

炸雞塊、炸薯條、雪糕、巧克力……別看這些食物美味無比, 它們都是消化道的敵人。 小朋友愛吃的這些食物難以消化, 容易增加腸胃道負擔, 所以媽媽們應該儘量少給寶貝們吃這些食物。

炸雞塊、炸薯條、雪糕、巧克力……別看這些食物美味無比, 它們都是消化道的敵人

孩子難以消化的食物:油炸食品

油炸食品, 像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪, 這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。 油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質, 這種物質很難消化, 孩子應該少吃或不吃油炸食物。

孩子難以消化的食物:油炸食品

雖然油炸食物難以消化又不健康, 但偏偏是小朋友們喜歡的零食。 建議媽媽們不妨用其他食物代替, 可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

孩子難以消化的食物:巧克力

小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量, 也容易給腸胃造成不適。 而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。

孩子難以消化的食物:巧克力

3歲之後的小朋友如果要食用巧克力,

應該在飯後或飯前兩小時吃為宜

3歲之後的小朋友如果要食用巧克力, 應該在飯後或飯前兩小時吃為宜, 而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

孩子難以消化的食物:奶油土豆泥

土豆泥本來是好吃又健康的食品, 不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩, 口味更吸引, 在土豆泥中加入了奶油成分, 而奶油正是難以消化的食物。 對於乳糖不耐受的孩子來說, 如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪, 都會讓腸胃產生不適。

孩子難以消化的食物:奶油土豆泥

如果要給寶貝吃土豆泥, 建議媽媽們可以在家自己做

如果要給寶貝吃土豆泥,建議媽媽們可以在家自己做。土豆泥製作方法非常簡單,切皮切塊,放入鍋中蒸或煮熟壓成泥即可,而且最好不再添加其他輔料。

孩子難以消化的食物:雪糕

雪糕是不少孩子夏天必備零食,不過最後化成水的雪糕同樣會對腸胃造成負擔。如果過多食用像冰激淩、冰棍、冰冷飲料等生冷食物,容易影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,導致脾胃損傷。

孩子難以消化的食物:雪糕

以上這些難以消化的食物一般沒有多少營養功效,建議媽媽們應該少給甚至不給孩子吃。在健康的家常食材中,也有一部分食物也難以消化,平時孩子腸胃沒問題的時候,媽媽們可以適量給孩子吃,對於豐富孩子的營養有好處。如果孩子消化不良,那麼這類食物也應該遠離孩子的餐桌。

孩子難以消化的食物:洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素,對孩子的成長大有好處,不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃,要烹飪熟透,這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

孩子難以消化的食物:洋蔥

孩子難以消化的食物:西蘭花和捲心菜

除了洋蔥,容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維,均是孩子成長必不可少的營養素,不過由於這類蔬菜含有高纖維,容易撐大胃容量,導致腸胃內多餘氣體的累積。

孩子難以消化的食物:西蘭花和捲心菜

媽媽在做這些蔬菜時,不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟,這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。

孩子難以消化的食物:豆類

豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。所以當小朋友的腸胃出現不適時,應該不吃豆類,平時吃豆類或豆制食品也應該適量。

孩子難以消化的食物:豆類

建議媽媽們可以在家自己做

如果要給寶貝吃土豆泥,建議媽媽們可以在家自己做。土豆泥製作方法非常簡單,切皮切塊,放入鍋中蒸或煮熟壓成泥即可,而且最好不再添加其他輔料。

孩子難以消化的食物:雪糕

雪糕是不少孩子夏天必備零食,不過最後化成水的雪糕同樣會對腸胃造成負擔。如果過多食用像冰激淩、冰棍、冰冷飲料等生冷食物,容易影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,導致脾胃損傷。

孩子難以消化的食物:雪糕

以上這些難以消化的食物一般沒有多少營養功效,建議媽媽們應該少給甚至不給孩子吃。在健康的家常食材中,也有一部分食物也難以消化,平時孩子腸胃沒問題的時候,媽媽們可以適量給孩子吃,對於豐富孩子的營養有好處。如果孩子消化不良,那麼這類食物也應該遠離孩子的餐桌。

孩子難以消化的食物:洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素,對孩子的成長大有好處,不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃,要烹飪熟透,這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

孩子難以消化的食物:洋蔥

孩子難以消化的食物:西蘭花和捲心菜

除了洋蔥,容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、捲心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維,均是孩子成長必不可少的營養素,不過由於這類蔬菜含有高纖維,容易撐大胃容量,導致腸胃內多餘氣體的累積。

孩子難以消化的食物:西蘭花和捲心菜

媽媽在做這些蔬菜時,不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟,這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。

孩子難以消化的食物:豆類

豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。所以當小朋友的腸胃出現不適時,應該不吃豆類,平時吃豆類或豆制食品也應該適量。

孩子難以消化的食物:豆類

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