男性健康

男人的營養問題也和不育有關係嗎

平時的生活習慣和飲食習慣對身體的健康有決定性的因素, 當然營養過剩和營養不良都是有很大的副作用。 營養不足, 精液的成分必然會隨之變化。 那麼, 營養問題也會影響男性不育嗎?

營養不良, 尤其是維生素和微量元素的缺乏, 常可造成精子生成的障礙。 因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。 在營養成分中, 以膽固醇、精氨酸和鋅與生殖的關係最為密切。

膽固醇是合成性激素的重要原料, 在動物內臟中含量最高, 適量地進食肝、腎、腸等內臟, 既可調配膳食口味, 又可增加性激素的原料。 精氨酸是製造精子的原料, 含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等, 含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

鋅缺乏會使睾丸萎縮, 生理功能減退, 含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等, 含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。 要保持食物營養平衡, 平時要養成不偏食的習慣, 一旦發現某方面不足, 要適時注意補充。

通過以上對營養問題也會影響男性不育嗎這個問題做了詳細的闡述, 詳細您已經有了很多的瞭解, 如果在生活遇到什麼疑問, 務必到相關的醫院諮詢相關的專家。

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