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養生保健

夏季過度吃冰可能導致脫髮

脫髮原因1:吃冷飲過多

最新研究發現, 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲, 主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮, 這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。

對於愛吃冷飲的女孩子們, 這一點恐怕經常被忽視。 頭髮容易脫落。 因此, 夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲, 可以多喝些白開水。

脫髮原因2:太陽直接暴曬

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切,

夏季陽光強烈, 紫外線直射頭部, 熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激, 造成頭髮的損傷脫落, 所以在夏季, 應像保護皮膚不引起曬斑那樣, 保護頭髮免受日曬的傷害。 夏季應避免太陽對頭部的照射, 少在陽光下活動。

脫髮原因3:空調冷暖風

現代脫髮的人越來越多,

除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因, 空調的冷暖風也可以成為誘發脫髮的原因之一。 夏季長時間處於冷氣機抽濕下, 頭髮的水份會被逐漸抽幹, 使頭髮變得乾燥、易脆, 斷發脫髮的毛病就出來了。

脫髮原因4:蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質, 通常以肉類食物含量較多, 但是由於夏天天氣悶熱, 人們更喜歡清淡的食物, 肉類食物攝取相對減少, 這一點對於女性尤為明顯。 如果人體的蛋白質供給不足, 頭髮也就容易脫落。 因此, 夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物, 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。 時, 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

脫髮原因5:泳池漂白水

夏日游泳是人們喜愛的運動, 然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物, 也會對頭髮造成傷害, 因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。

脫髮原因6:炎症刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等, 使毛髮基根不穩, 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱, 人體容易出汗, 再加上灰塵多, 病菌繁殖快, 頭髮的清潔工作難以徹底, 頭部一旦發生皮膚病, 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此, 在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。

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