中醫常識

有事沒事你就拉拉耳朵

中醫學認為, 人的耳朵就像一個倒置的胎兒, “耳為宗脈所聚, 人體十二經脈交匯於耳”, 人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。 專家說, 經常按摩耳朵, 可以起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用, 對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。 具體方法是:

按摩耳輪 雙手握空拳, 用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩, 直至耳輪充血發熱。

下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉, 手法由輕到重, 每次15到20下。

推摩耳根 食指放在耳前, 拇指放在耳後, 沿耳根由下向上推摩,

每次40至50下。 推後感覺耳部發熱, 面部、頭部也會有發熱的感覺。

上拉耳廓 用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次, 再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

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