母嬰健康

嬰兒缺鈣表現以及症狀有哪些?

寶寶在成長期間身體如果缺乏某種營養就會容易影響寶寶正常發育, 而寶寶缺鈣是比較常見的問題, 寶寶出現缺鈣會容易導致頭髮變的稀疏, 頭髮比較軟, 發黃, 牙齒也會長出的比較晚, 容易出現目光呆滯等, 應該及時補鈣。

寶寶缺鈣的症狀

寶寶缺鈣時, 容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現, 但這些表現並不是特異的, 不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。

1、煩躁不安, 常常不明原因哭泣, 不容易入睡, 就算入睡了也容易驚醒;

2、出汗比較多, 即使天氣不是很熱, 也容易出汗;

3、頭髮發黃稀疏, 枕部脫髮圈, 後腦勺常會出現脫髮的情況;

4、比同齡孩子更晚出牙;

5、囟門閉合遲, 肌無力;

6、神情呆滯、表情少, 動作和語言都比同階段的孩子落後;

7、前額高突, 形成方顱。 或常有串珠肋, 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣, 常壓迫肺臟, 使寶寶通氣不暢, 容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙, 出現佝僂病臨床表現。

寶寶缺鈣怎麼辦

寶寶缺鈣時, 一方面, 要查找導致寶寶缺鈣的原因, 並採取有效干預措施。 另一方面, 寶寶補鈣首選食補, 只有在無法從食物中攝入足量鈣時, 才適量使用鈣補充劑, 而且補鈣的同時還要補充維生素D。

1、善用乳製品入菜:用低脂奶粉取代麵粉, 用牛奶取代水, 都是掌廚者可做的變化。 而烹煮過的牛奶, 也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸:在熬煮骨頭湯時, 可加入一些醋或檸檬, 以加速鈣質的排出。

3、多吃小魚與海藻食物:把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚幹、或魚罐頭中的沙丁魚,

整個吃下去, 營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣:用杏仁、小魚幹取代洋芋片, 用蒟蒻、芝麻海苔或開心果, 取代巧克力或可樂, 吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素D:鈣質需要維生素D, 才能被小腸吸收, 經由血液運送到骨頭。 寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。 維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類, 像鰻魚和鮭魚, 其次是蛋黃與牛奶。 在蔬果方面則是香菇。 煮香菇前, 可先在太陽底下曝曬1—2個小時, 就能產生很多的維生素D, 再搭配在不同菜肴中, 幫助鈣的吸收。

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