臉色不好怎麼辦 臉色不好吃什麼
導讀:臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼?有些人天生就氣血不足, 導致面色發黃。 而有的人卻因為年紀大了, 也會面色發黃。 很多女人就會買昂貴的化妝品來改善面色發黃的情況。 其實, 面色發黃不僅要靠化妝品, 內調也很重要。 那麼, 臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼?四季養生網小編來告訴大家。 、
臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼:
一、面色蒼白型:氣血不足
食療:蜜汁花生棗
制法:紅棗100g, 花生米100g, 溫水泡後放鍋中加水適量, 小火煮到熟軟, 再加蜂蜜20g, 至汁液粘稠停火, 也可用高壓鍋煮30分鐘左右, 蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣, 花生衣補血, 花生米滋潤, 蜂蜜補氣, 綜合功效使面色紅潤。
二、面容黑暗型:腎氣不足, 陰液虧損。
食療:栗子燉白菜
制法:生栗子200g, 去殼, 切成兩半, 用鴨湯適量喂至熟透, 再放入白菜條200g, 鹽、味精少許, 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛, 栗子健脾補腎,
三、面容粗糙型:陰血不足, 見於燥火型體質。
食療:筍燒海參
制法:水發海參200g切長條, 與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋, 加瘦肉一起烙熟, 加入鹽、味精、酒, 勾芡後食用, 海參滋陰養血, 竹筍清內熱。 綜合功效使皮膚細膩光潤。
四、面容多皺型:脾胃兩虛
食療:什錦山藥泥
制法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟, 去皮, 壓泥, 再擠壓成團餅狀, 上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒, 上蒸鍋煮約10分鐘, 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎, 核桃仁補肺益腎潤燥健腦, 紅棗補氣養血。 綜合功效使皮膚皺紋舒展, 光滑潤澤。
五、面色虛胖型:陽虛, 腎陽不足, 水濕上泛於頭面部。
食療:海米炒油菜
制法:油菜200g, 洗淨切長段, 用油炒。 再放入溫水發透的海米509,