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臉色不好怎麼辦 臉色不好吃什麼

導讀:臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼?有些人天生就氣血不足, 導致面色發黃。 而有的人卻因為年紀大了, 也會面色發黃。 很多女人就會買昂貴的化妝品來改善面色發黃的情況。 其實, 面色發黃不僅要靠化妝品, 內調也很重要。 那麼, 臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼?四季養生網小編來告訴大家。 、

臉色不好怎麼辦, 臉色不好吃什麼:

一、面色蒼白型:氣血不足

食療:蜜汁花生棗

制法:紅棗100g, 花生米100g, 溫水泡後放鍋中加水適量, 小火煮到熟軟, 再加蜂蜜20g, 至汁液粘稠停火, 也可用高壓鍋煮30分鐘左右, 蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣, 花生衣補血, 花生米滋潤, 蜂蜜補氣, 綜合功效使面色紅潤。

二、面容黑暗型:腎氣不足, 陰液虧損。

食療:栗子燉白菜

制法:生栗子200g, 去殼, 切成兩半, 用鴨湯適量喂至熟透, 再放入白菜條200g, 鹽、味精少許, 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛, 栗子健脾補腎,

白菜補陰潤燥, 綜合功效使面色白哲明亮。

三、面容粗糙型:陰血不足, 見於燥火型體質。

食療:筍燒海參

制法:水發海參200g切長條, 與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋, 加瘦肉一起烙熟, 加入鹽、味精、酒, 勾芡後食用, 海參滋陰養血, 竹筍清內熱。 綜合功效使皮膚細膩光潤。

四、面容多皺型:脾胃兩虛

食療:什錦山藥泥

制法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟, 去皮, 壓泥, 再擠壓成團餅狀, 上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒, 上蒸鍋煮約10分鐘, 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎, 核桃仁補肺益腎潤燥健腦, 紅棗補氣養血。 綜合功效使皮膚皺紋舒展, 光滑潤澤。

五、面色虛胖型:陽虛, 腎陽不足, 水濕上泛於頭面部。

食療:海米炒油菜

制法:油菜200g, 洗淨切長段, 用油炒。 再放入溫水發透的海米509,

加適量雞湯炒熟, 加鹽、味精, 勾芡即可食用。 油菜利尿除濕, 海米補腎陽, 雞湯補虛益氣。 綜合功效使面部浮腫消退。