性健康

排卵期該怎樣做好庇護

女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施, 不要讓自己受到疾病侵擾, 而且這些生活細節一定要貴在堅持。

你應該有自己的專用毛巾, 在淋浴時用流動的水清洗私處。

每次排泄後, 最好養成用溫水清洗的習慣, 以免腸道細菌趁機拐入陰道, 引起炎症。

天天都要飲用足夠的水, 這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

平時分泌物很多時, 可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹幹陰部, 洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。 現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲, 或是睡覺時不穿內褲, 這對陰部是比較好的,

能讓它有透風、乾燥的機會。 但臥具要經常更換, 保持清潔。

衛生用品的選擇要留意, 少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。 此外, 不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道, 由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性, pH 值在7 以上, 會輕易破壞弱酸環境, 導致婦科疾病。

最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲, 在炎熱的季節, 最好不要穿緊身褲襪, 在公共場所落座時儘量不穿著超短裙, 避免讓內褲接觸座位。

內褲的清洗要與其他衣服分開, 並且用溫順的洗衣劑清洗。 一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應, 假如覺得不對勁, 最好不要用。

排卵期補血方

排卵期丹參補血

排卵期(生理期的第10-12天), 卵泡成熟後便排出卵子,

經輸卵管拾撿, 等待精子的到來, 受精後再由輸卵管運送到子宮。 要促發排卵, 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。 丹參除補血之外, 還能活血調經, 清心除煩, 止痛安神。 但大劑量丹參可能會引起人體過敏。 故須注意用量, 一般為5克。

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