您的位置:首頁中醫養生

中醫養生

艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳有溫陽活血通經作用, 對風濕疼痛有一定的緩解作用, 但不能經常泡, 一周2到3次為好。

艾葉泡腳具體方法

艾葉放到高壓鍋裡熬水,

大概15-20分鐘, 然後用這些水泡腳, 先倒一小部分, 能浸到腳趾頭就可以了, 堅決不能參冷水, 等到水慢慢涼, 涼到腳可以忍受的溫度, 就到裡面泡, 受不了又拿出來, 然後再放進去。 水冷了, 再加艾水, 反復熱水泡。 注意不要在寬敞通風的地方泡, 以免熱氣散失。 泡的時候, 要跟平常穿的衣服一樣多, 穿睡衣的話, 要加外套到身上。 總之不要邊冷還邊泡。

溫馨提示

泡的時候, 雙膝蓋開始不冷了, 然後是肚子有感覺熱, 身上出微微的汗, 然後是喉嚨有點感覺火, 然後就該頭上冒汗了, 能頭上出汗, 這是最好了。 可以再告訴你個小秘密, 泡腳之前, 喝碗紅棗桂圓羹, 就是一般紅棗, 一般桂圓, 弄成糊糊, 熬粥喝, 這樣可以裡應外合。 也可以以一杯溫蜜糖開水代替, 以防口幹。

艾絨泡腳小驗方

“如果大家有上火較重的話, 可以用香艾浴包煮水後泡腳, 體內寒火、虛火就會祛除, 再食用營養品效果會更好” 現代人普遍寒濕重, 艾葉能祛寒、除濕、通經絡, 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火, 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病, 以及失眠、便秘等問題。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示