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易感冒體質該如何調理

有些人因為自身抵抗力差,所以每當在季節變換的時候,氣溫持續變化較大,流行性感冒進入了高發期的時候,他們也比較容易感冒。為了預防感冒,很多人將治療感冒的西藥當作預防感冒的藥物服用,而濫用感冒治療藥物預防感冒是不可取的。而大家對於中藥比較信賴,那麼易感冒體質該如何調理?

很多治療感冒的西藥反復使用會使人體產生耐藥性。人體對一種藥物產生耐藥性後,下次再使用此類藥物治療時只能加大劑量,且治療疾病的效果也會減弱。相比之下,中藥預防感冒的效果較好,而且具有反復服用不易產生耐藥性、毒副作用小的優勢。

下面為您介紹一個防治感冒的中藥方:太子參10克,蘇葉6 克,黃芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,連服3日,就能夠增強人體免疫力,起到預防感冒的作用。

除此之外,還應該做到以下幾點:

1、弄點鹽水漱漱口,其實生在活中吃飯的時候都會留下“口腔病菌”,所以我們要每天早、中、晚、吃飯之後要用淡鹽水漱漱口,以便更好的清理“口腔病菌”這是關鍵。

2、每天晚上要泡熱水腳。記得一定要用較熱的水,水的溫度熱到不能忍受為止,泡腳20分鐘左右即可,在泡熱水腳的時候水量一定要沒過腳面到達腳踝,泡完熱水腳之後要看到雙腳發紅才可以的,

3、每天要用冷水洗臉。每天洗臉的時候,記得要雙手捧著水洗冷水臉,在一個就是水洗鼻子(鼻孔),然後用鼻孔輕輕的吸入少量的冷水,要適度,不可過多的灌入,要反復清洗5至6次即可。

4、煮點姜湯,最好用新鮮的生薑,弄得差不多的時候,要趁熱喝掉的。

為了預防感冒,調理易感冒體質,不妨吃一下上述所說的防治感冒的中藥方,像上面所說的那樣,如果想要預防感冒的話,只吃中藥是不行的,還應該在日常生活中注意自己的飲食習慣,只有這樣才能更好地預防感冒。希望大家都不會感冒,身體棒棒。

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