健康生活

泡腳出汗部位預示你的健康狀況

出汗部位預示的身體問題:

每個人的體質不同, 因而所排出的汗也不同, 一般情況下, 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了, 如果出汗過多或者出汗異常, 則可能身體健康受到威脅。

1、泡腳上身出汗

多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足, 體力和精力都感到缺乏, 稍微勞作便有疲勞之感。 如果不太嚴重, 可通過飲食進行調理。

2、泡腳下身出汗

多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫陰陽失調的表現, 建議, 多吃核桃、芝麻等食物, 加強體育鍛煉, 戒煙戒酒, 調整心態。

如果是女性, 多是由於體虛冷陰,

中醫建議, 可通過補氣血來調理, 也可長期堅持泡腳, 打通經絡和汗腺。

正確的泡腳方法:

泡腳水要沒過腳背, 選高些的木桶, 以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼, 一般在38℃~43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中, 然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫, 足浴時水要淹過踝部, 且要時常搓動。

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