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孕婦能吃沙果嗎

沙果從外表看上去很像蘋果, 其實, 沙果也屬于蘋果的種類, 是一種營養價值很高的水果, 主要在我國西藏、云南、四川、內蒙等地多見, 而其他地區或城市見得比較少, 價格也稍貴。 因為其口味好, 可生津止渴, 很多人都愛吃, 包括孕婦, 那么, 孕婦能吃沙果嗎?這就要看沙果的適合人群有哪些了。

孕婦能吃沙果嗎?

沙果和其他水果一樣, 都是人們非常愛吃的水果, 不僅口感好, 而且營養價值豐富, 不僅可以美容養顏, 補充維生素和微量元素, 還有更大的作用, 就是用砂鍋來驅蟲、明目、澀精止痢、生津止渴, 那么, 沙果的作用如此大, 孕婦能吃沙果嗎?需要從沙果的性味和營養價值來分析。

沙果的性味及營養價值

沙果性平、味酸甘, 含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、 鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿卜素、水分等營養元素, 有生津止渴、澀精止痢、驅蟲、明目等功效。

從沙果的性味和營養成分來看,

是能的。 且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補充部分孕期所需營養元素;還可促消化、明目、除煩。

但是沙果澀斂, 性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外, 脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。 此外, 脾胃不好者也應少吃。

沙果的食療作用

1、生津止渴。 沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富, 食之有生津止渴, 消食除煩和化積滯的作用。

2、驅蟲。 沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用, 可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病醫`學教育網搜集整理。

3、明目。 沙果的葉鮮用或曬干用, 皆具有瀉火明目, 殺蟲解毒的作用。 可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

4、澀精止痢。 沙果味酸澀而收斂, 具有良好的澀精、上瀉痢的作用, 是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

很多剛剛懷孕的女性都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物, 她們非常擔心自己吃錯了東西會影響到胎兒, 尤其是沙果之類的水果, 看上去非常誘人, 但又不敢隨便吃。 那么, 孕婦能吃沙果嗎?顯然, 對于孕婦來講, 是要克制自己的飲食欲望的, 像沙果這樣的水果最好少吃。

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