健康生活

紅糖水治便秘嗎

紅糖水應該女性朋友們會更加清楚一些的, 這種糖水在自己月經期間的時候就會經常的去服用的, 這樣的話就可以很好的去避免自己痛經的情況發生的, 但是紅糖水對於治療便秘這種疾病來說其實並不是那麼在行的, 就算是經常喝紅糖水的話也不見得是可以很好的去治療便秘的, 所以說還是需要使用其他的方法。

即便紅糖具有諸多養生功效, 本質仍是糖, 在製作料理時依然跳不開調味的角色。 紅糖的甜度高、風味獨特且具有增加色澤的作用, 非常適合用於製作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點, 不但可以增加香氣, 使料理色澤更加紅潤誘人, 更能同時增添營養與健康。

有許多注重養生的家庭已經開始以紅糖取代黃糖或白糖應用在一般烹調上, 替代使用時要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調味, 因為白糖與黃糖甜度比紅糖低,

如果添加相同份量的紅糖, 做出來的味道會過甜, 菜色也會過深, 應適量減少份量再斟酌菜色添加。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分, 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效, 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產後失血多, 體力和能量消耗大, 在產後的7~10天中若喝一些紅糖水, 能補充能量、增加血容量, 有利於產後體力的恢復, 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等, 也有明顯的促進作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。

除了飲用之外, 紅糖水也能用於外敷, 同樣具有排毒滋潤的功效, 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了, 傷口又紅又腫, 疼痛難耐, 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處, 一會兒疼痛就能減輕, 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢, 也可用紅糖水洗擦、清潔, 可有效地減輕幹癢的感覺。

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