兒童健康

百天后寶寶的睡眠有何變化?

對於剛剛降臨人世的寶寶來說睡眠是非常重要的, 因為其身體比較脆弱, 並且對於外部世界的環境還未適應因此寶寶每天基本都是會在睡眠之中度過。 而寶寶到了百天之後其睡眠是會發生一些變化的, 在白天睡眠的時間會減少, 主要的睡眠時間都是在夜裡, 是需要家長同志們積極注意的, 下面就來介紹一下百天后寶寶的睡眠有何變化。

一百天的寶寶每日睡眠時間是17-18小時, 白天睡3 次, 每次2-2.5小時, 夜裡可睡10個小時左右。

寶寶睡眠的注意事項:

一、寶寶的睡姿

寶寶睡覺的時候最好採取仰臥的睡姿, 這個睡姿是比較安全的。 另外不要讓寶寶趴著睡, 避免寶寶窒息。 平時可以在寶寶醒著的時候讓寶寶趴一段時間, 這樣有利於的發育。

二、儘量不讓寶寶睡爸爸媽媽中間

寶寶睡在爸爸媽媽的中間, 很容易被爸爸媽媽的衣服擋住寶寶的口鼻,

導致寶寶窒息。 如果寶寶還小, 爸爸媽媽也不醒睡的, 那就更容易增加窒息的風險。

如果爸爸媽媽都面對著寶寶睡, 也會造成寶寶吸入過多的二氧化碳, 影響寶寶的發育, 最好就是讓寶寶睡在靠牆的邊上, 或者讓寶寶單獨睡在嬰兒床上。

三、儘量不要和大寶一起睡

雖然讓大寶和小寶一起睡可以增進彼此之間的感情, 但是大寶也還是個孩子, 什麼都不會, 睡覺的時候也顧不上小寶, 甚至容易發生小寶被大寶擠壓或者窒息的風險, 所以還是等小寶再長大一點在讓他們一起睡吧。

四、嬰兒床

嬰兒床要選擇符合安全標準的,

比如床墊要完全適合, 不要留有空隙也不要過大。 柵欄的間隙要小於6cm, 床墊的軟硬度要適中, 厚度一般不超過3cm等等。

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