夏季養生

夏季當心睡出“涼席病”

酷熱的夏天估計每個家庭都會備上涼席, 暑熱難耐的夏天躺在涼席上是很舒心的一件事, 但是當你賴上涼席的時候也會帶來很多健康的影響哦!為什麼會出現“涼席病”呢?這是什麼情況呢?下面跟著小編來探究一番吧!據瞭解, “涼席病”的發病原因大致有兩個:一是因涼席材料所導致的過敏症。 二是受蟎蟲的叮咬所導致皮膚炎症。

夏天睡涼席要小心哪些注意事項?

1、使用涼席之前, 最好對涼席進行消毒, 可以用開水浸泡, 刷洗涼席, 或者用流水沖後再將涼席在太陽下曝曬2小時以上, 每天用濕布擦洗涼席一次,

除去汗漬。

2、睡涼席室溫不宜過低:本來已經睡了, 還要把空調開得很低, 有些人甚至“就喜歡裹著被子睡空調房”。 這樣“涼上加涼:對身體沒有好處, 尤其是體弱的老人和那些患過脊椎病等的人, 很有可能因為低溫下睡涼席導致舊病復發。

3、涼席性皮炎:有的人在睡涼席後, 身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛, 並起一些小紅疙瘩, 甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛, 這就是涼席性皮炎。 特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒, 跟容易感染涼席性皮炎。

4、有的涼席非常涼爽, 如麻將席, 如果再加上空調, 甚至會感覺“冰冰”的。 而寶寶的神經系統尚未發育成熟, 體溫調節功能弱, 對冷熱的適應力較差, 如果睡麻將席再加上開空調,

而且晚上會降溫, 因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

5、發生“涼席皮炎”不可抓:應根據皮疹特徵, 分清是過敏還是“蟎害”。 如因過敏, 只要脫離過敏源, 如更換涼席或不用涼席, 同時在醫生的指導下服用一些抗過敏的藥物和維生素C, 一般症狀可很快好轉。 如因“蟎害”, 首先要清除涼席上的蟎蟲, 同時應進行除蟎治療, 一般一周左右即可治癒。

哪些人不適宜使用涼席呢?

專家介紹, 在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席, 因為涼席溫度低, 會使皮膚的毛孔收縮, 不利於汗液的排出, 可能會加重病情。 體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼席。

中醫認為涼席為寒涼之性, 過多使用會損傷陽氣, 尤其是竹涼席寒性更強,

不僅會加重病情, 也違背了“春夏養陽”的原則。 患化膿性皮膚病的人不宜睡涼席。 女性經期不宜睡涼席;因為過於寒涼會影響經血的暢通, 尤其有痛經的人, 更要少用或不用涼席。

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