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女人過了30歲一定要多按按這幾個穴位!

肚子為什麼會硬

這都是內生之物---“濁氣、濁水、宿便”。 濁氣從哪兒來?我們吵架、生悶氣.....會產生濁氣;春天了, 肝氣過旺, 身體疏瀉不好也會產生氣,

這濁氣因為沒有正常的通路可宣發, 在體內橫衝直撞, 氣上到頭就會頭痛, 夾著寒沖到四肢便成風濕, 進入胃腸則成潰瘍。 這種氣停而不走, 阻礙氣血正常運行, 使血液迴圈減緩, 很容易在體內鬱結成塊。 簡單的推腹法就幫你排除三濁, 推腹, 顧名思意就是推肚子, 用手指、手掌、拳頭皆可, 最好由喉結處推到小腹。 有的人肚子痛點很多, 能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結, 還有用此法推不開的, 通常這是氣滯時間很長, 已經有瘀血阻滯其中了。 這時可查看痛點壓在哪條經的通路上, 只要敲打和按摩大腿上這條經的穴位, 就可幫助打通瘀滯。

腹中悶脹不舒

還有的人肚子軟軟的, 按壓哪裡都不痛, 但是仍然會覺得腹中悶脹不舒,

這通常是中氣不足、氣血過少造成的, 必須先補足中氣, 用艾條灸肚臍、氣海、關元穴效果很好。 堅持用推腹法後, 胃或肚子可能反而頻繁地疼, 或隱痛或腹瀉, 好多腸胃症狀都可能出現。 這是好轉的現象。 堅持去推吧, 一段時間後:疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變, 甚至不用力推都不痛了。 那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊, 或者一個痛點, 或者是一個"水槽", 這或者是一個"氣團"), 只要把它推開揉散, 就會發現你的慢性病也隨之消失了。 早上起床時推一次10分鐘, 晚上睡覺時推一次10分鐘, 平常走路, 看電視時可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股, 把其它部位的經絡敲通了, 對疏通肚子的淤積也是有很大好處的。

排出濁氣

有人一推就會打嗝放屁, 那是清氣上升、濁氣下降, 效果最好;堅持每天排出濁氣, 預防生病才是上上之策。 還有一種十分有害的寒氣, 侵犯著我們身體。 寒氣怎麼來的呢?夏天痛飲各種冰鎮冷飲;吹空調;女孩總穿短裙短褲;輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。

記住, “火往上走, 寒往下沉”, 身體有寒氣, 必會氣血瘀阻, 這叫做"寒凝血滯"。 若寒氣停留在關節, 就會產生疼痛;停留在臟腑, 就易產生腫物;停留在經絡, 就會使經絡堵塞, 氣血也就流行不暢, 不但會四肢不溫, 也常會有手腳發麻的症狀出現。 胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。

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