健康生活

膝蓋韌帶鬆弛

韌帶拉傷和韌帶鬆弛都是經常發生在人體上的兩種現象, 特別是學習跳舞的人來說, 經常會出現韌帶拉傷這一問題。 而韌帶拉傷最主要是指膝蓋周圍的韌帶拉傷在上了年紀的人身上, 就會出現膝蓋周圍韌帶鬆弛的現象。 膝蓋周圍韌帶鬆弛的話會影響到膝蓋正常使用情況, 所以這時候有哪些解決方法呢?

怎樣判斷韌帶是否鬆弛呢?

叉友很害怕韌帶鬆弛, 在做康復訓練的時候會更加焦慮。 角度下得快了擔心會松;滑了一下聽到嘎嘣擔心會松;走路打軟腿擔心會松

這裡要說明的是:大家不要擔心, 以上幾種情況並不能說明你的韌帶松了。 角度下得快跟身體素質、術前康復和術後消腫速度有關, 正常的下角度方式是不會導致韌帶鬆弛的。 膝關節裡面嘎嘣響一般是股四頭肌肌力弱, 髕骨軌跡出現異常導致的, 那個響聲實際上是髕骨摩擦發出的聲音,

不是韌帶被扯松的聲音。 打軟腿也是肌肉的肌力弱或者僵硬的表現, 關節穩定性沒有恢復, 不能長時間負重。 關節的穩定性是由肌肉和韌帶共同維持的, 所以不要太過恐懼。

如果感覺韌帶鬆弛, 可以去醫院做體格檢查, 或者使用專門的脛骨前後位移檢查設備KT-1000, 通過固定股骨後給脛骨施加一個固定的力, 測量脛骨位移的精確結果, 同健側比較。 千萬不要自己在家裡給自己做抽屜實驗, 不僅得不到準確結果還可能因為錯誤動作拉傷膝關節軟組織。

韌帶鬆弛會造成那些影響?

膝關節結構複雜, 關節周圍有關節囊和許多肌肉、肌腱、韌帶等軟組織, 通過這些組織的協作, 承受整個軀幹的重力, 使人能夠正常運動。 其中任何一個組織出現問題, 都會影響膝關節穩定性。 當重建的前交叉韌帶鬆弛時, 膝關節穩定性就不能保證, 其他的韌帶負荷加重, 軟骨和半月板等結構將承受更多的壓力和磨損, 進而繼發骨性關節炎等疾病。 因此, 術後韌帶鬆弛和韌帶斷裂後保守治療的疾病進程相似,

相當於手術成果大打折扣。

韌帶鬆弛導致的關節不穩就像空手走鋼絲

膝關節韌帶鬆弛帶來的症狀往往不易察覺, 等到發現時已經出現了病變, 例如半月板磨損和髕股關節疼痛。 一開始患者可能感受到的是運動時膝關節有酸脹感, 一點點的變成疼痛, 甚至還會伴有局部腫脹。 當患者感受到疼的時候往往說明關節軟骨已經嚴重磨損。 面對不可再生的軟骨和劇烈的疼痛, 最終只能做軟骨移植或者膝關節置換手術來解決問題。

更加嚴重的問題是, 一旦膝關節出現問題, 那麼臨近的關節髖和踝也會受到影響, 發生運動模式的改變, 進而誘發其他關節的疾病。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示