婦科疾病

想“人美皮膚好“就喝這5款冬季養生湯~

1花生豬蹄湯美容養顏、益氣養血

原料:豬蹄2只、花生200克、蔥2片、薑2片。

調料:鹽適量。 做法:1、將豬蹄放進涼水裡, 燒開後去除血沫, 沖洗乾淨後待用;

2、砂鍋內注入涼水, 將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內, 大火燒開後, 轉小火煨制100分鐘即可。

3、根據口味適當加鹽調味即可。 2四物湯補血補氣, 溫暖子宮

做法:豬骨適當, 生地(用手抓一小把), 黨參6-8條, 枸杞40-50粒, 當歸(3-5片) 做法:原材料洗淨, 然後跟豬骨放在一起褒湯, 大約褒40分鐘小火, 就差不多了, (切記是小火哦)。 3銀耳百合雪梨糖水從內而外的滋潤乾燥的皮膚

材料:雪梨一個, 銀耳4-6片(用水先泡20分鐘,

去掉黃梗), 百合6-10片, 冰糖適量做法:把梨切成快狀, 可以大一些, 大約切成4大快就好。 然後放在一起煮, 大約20-30分鐘就可以, (記得要時不時關注鍋裡的動靜)。 另外, 喜歡甜品的, 可以加點冰糖。 4魚肉豆腐湯美白的極品

材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

做法:把魚去除內臟和魚鰓, 洗淨;鍋裡裝水, 把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了;加入豆腐, 再燉10分鐘, 加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

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