女性健康

女性私處保養的三大原則

陰道是由粘膜、肌層和外膜組成的肌性管道, 富伸展性, 連接子宮和外生殖器。 它是女性的性交器官, 也是排出月經和娩出胎兒的管道。 陰道需要保健, 女性陰道保健方法特別多, 各種各樣, 但都遵循需要注意的地方, 下面就來瞭解一下女性的陰道保健方法吧。

1、保持腹部溫熱

下半身著涼直接導致女性宮寒, 除了手腳冰涼、痛經外, 還會造成性欲淡薄, 缺乏欲望。 宮寒造成的淤血, 導致白帶增多, 陰道內衛生環境下降, 從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。 因此做好下半身的保暖工作, 女性就可以避免許多婦科疾病。

中醫常說“暖宮孕子”, 只要子宮、盆腔氣血通了, 炎症消除自然就能懷上寶寶。 所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

2、保持下半身血液迴圈暢通

不要穿緊身塑身衣, 太緊的牛仔褲。

3、保持私處的乾爽和透氣

女性陰部常年濕潤, 如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。

私處濕氣太大, 容易導致黴菌性陰道炎。 儘量少使用不透氣的衛生護墊。 不要久坐, 下半身缺乏運動會導致盆腔淤血, 對心臟和血管也沒有好處, 還會導致女性乳房下垂。

堅持鍛煉, 加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用, 還可以提升性生活品質。 瑜伽中有許多專門針對腹部迴圈的運動, 非常有效。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示