中醫常識

你知道裸睡有什麼好處

夏季裸睡更健康

專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。 裸睡是種更健康的生活方式。

人的皮膚有很多功能, 諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。 專家認為, 穿了內衣, 影響皮膚進行氣體交換, 不利於新陳代謝, 對此半信半疑的人試了後發現, 原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失, 而且覺睡得很香。 另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服, 對一些常見病, 如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

夏季裸睡可治疾病

裸睡對治療緊張性疾病的療效極高, 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,

還能促進血液迴圈, 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 同時, 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

由此看來, 夏季裸睡對人體健康有不少好處, 裸睡治病功效很大, 為了促進身體健康, 不妨試試夏季裸睡吧!

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