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肝臟不好的人如何健康飲食?

這些年來, 我國一直都是肝病比較多發的國家, 不論是哪個省哪個地區, 都曾經流行過肝病。 可見, 現在的人越來越不注重身體健康了, 更不懂得如何呵護自己的身體重要器官。 肝臟是我們不可缺少的器官, 有了它的保護我們才能百毒不侵, 但是, 這個護盾一旦破裂, 隨之而來的肯定是各種各樣的疾病。 平時哪些肝不好的人應該如何健康飲食呢?

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱, 濕熱夾雜, 肝膽氣機失調, 消化功能減弱。

故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。

2、忌濫用激素、抗生素

是藥三分毒, 藥物對肝腎多有損害, 肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下, 合理用藥。

3、忌過多食用蛋白飲食

對於病情嚴重的肝炎病人來說, 由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等, 使人消化吸收功能降低。 如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,

會引起消化不良和腹脹等病症。

4、忌亂用補品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件, 如滋補不當, 臟腑功能失調, 打破平衡, 會影響健康。

5、忌高銅飲食

肝不好時不能很好地調節體內銅的平衡, 而銅易於在肝臟內積聚。 研究表明, 肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍, 患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。 醫學專家指出, 肝臟記憶體銅過多, 可導致肝細胞壞死。 同時, 體內銅過多, 可引起腎功能不全。 故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

6、忌食加工食品

肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。 這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,

對肝臟或多或少都有毒性。

對於一些男性來說, 保護肝臟最好的辦法就是遠離酒類產品, 即便是果酒也不能喝。 因為酒精進入到人體之後, 百分之九十九都會存積在肝臟的地方, 在肝臟內部進行代謝, 這樣人體才可以把究竟消化掉。 但是, 偶爾一次是可以的, 經常讓肝臟來幫助代謝酒精, 就會導致肝細胞的酶系統受到損傷, 一旦這些受損的肝細胞壞死, 那麼就有很大的幾率會患上肝炎。 因此, 男人們保護自己的肝臟, 在飲食方面一定要注意, 一定要記得遠離酒類產品。

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