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中醫補腎妙方 沒事摸耳朵能強身

你以為耳朵只是聽聲音的?並不是, 用中醫的說法, 耳對應的是腎臟, 觀察耳朵的特徵, 可以看出我們身體的健康情況。 而且, 通過對耳朵的按摩手法, 還能達到強身健體的功效。 1.鳴天鼓

兩掌分別緊貼於耳部, 掌心將耳孔蓋嚴, 用拇指和小指固定, 其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部, 即腦戶、風府、啞門穴, 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效, 不僅養生保健, 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏

雙手合指放在耳屏內側後, 用食指、拇指提拉耳屏, 自內向外提拉。

手法由輕到重, 牽拉的力量以不痛為限。 每次3~5分鐘。 此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3.摩耳輪

以食指貼耳廓內層, 拇指貼耳廓外層, 不分凹凸高低處, 相對捏揉。 如果發覺痛點或結帶不舒服處, 表示對應的器官或肢體有病變的可能, 適度多多捏揉可治病。 日久, 痛點消失說明局部病變有好轉。 此法不拘遍數, 做2~5分鐘, 以耳部感到發熱為止。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

4.拔雙耳

兩食指伸直, 分別伸入兩耳孔, 旋轉180度, 反復3次後, 立即拔出, 耳中“啪啪”鳴響, 一般拔3~6次。 此法可促使聽覺靈敏, 並有健腦之功。 5.推耳後 用兩手中指指面,

分別置於兩耳後, 沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次, 至局部皮膚發熱。 此法具有滋腎養肝, 降低血壓的作用。 6.摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後, 向後按摩腹面(即耳正面), 再向前反復按摩背面, 反復按摩5~6次。 此法可疏通經絡, 對腎臟及全身臟器均有保健作用。

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