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胃寒胃疼怎麼辦,7種食物讓你遠離胃寒

胃寒是一種胃部疾病, 多是由於不健康的飲食引起的。 當人們過多地攝取了涼性的食物之後, 胃部難以承受, 就會造成胃寒的情況。 胃寒常見的症狀之一是胃痛, 患者食用了冷食時, 就會產生胃痛的症狀。 那麼胃寒胃痛可以怎麼治療呢?

一: 小米

1: 小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效, 是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養價值較高的養胃食品。 其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。 小米的營養如此豐富, 被營養專家稱為“保健米”, 不過, 穀萬里指出,

由於小米性稍偏涼, 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

二: 菠菜

1: 菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質, 能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素, 能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑, 具有抗衰老、促進細胞繁殖作用, 既能啟動大腦功能, 又可增強青春活力, 防止大腦老化。 另外, 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒, 可防治便秘, 使人容光煥發, 被譽為腸胃熱毒的“清理工”, 是養胃佳餚。

三: 大蒜

1: 大蒜是公認的防癌食物, 有明顯的抗癌功效。 流行病學調查顯示, 食用生大蒜的人群, 胃癌發病率非常低, 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量, 減少了亞硝酸胺合成的可能, 因而起了防癌效果。

四: 南瓜

1: 南瓜性溫, 味甘。 南瓜之所以有很好的養胃功效, 是因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物, 維生素能促進胃體肌肉彈性, 碳水化合物能保護胃部免受刺激, 含有的膳食纖維細軟, 容易吸收。 果膠有很好的吸附性, 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質, 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素, 起到解毒作用。

五: 胡蘿蔔

1: 性味甘平, 中醫學認為它“下氣補中, 利脾膈, 潤腸胃, 安五臟, 有健食之效”。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A, 能明目養神, 增強抵抗力, 防治呼吸道疾病。 胡蘿蔔素屬脂溶性, 和肉一起燉最合適, 味道也更好。

六: 薑

1: 薑也是中藥的一種, 能健脾利濕, 姜皮有輕微的利尿作用。 薑也可以輕微地刺激胃酸的分泌,

有助消化, 但又不會過度刺激腸胃道。 薑是熱性, 只有在吃過量的時候才會口乾舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。

七: 洋蔥

1: 吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量, 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質, 為天然的抗癌物質。 研究顯示, 經常吃洋蔥的人, 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%, 患胃癌的致命率也低了30%。

八: 胃寒嚴重的時候會出現

痛的症狀。 特別是在炎熱的夏天, 當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感, 而暖和胃部後, 症狀會減輕。 這就是胃寒引起的胃痛。

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