心理健康

易怒脾氣暴躁是病嗎 女人脾氣暴躁的原因

易怒脾氣暴躁是病嗎

其實有一部分的原因是這樣的, 比如常見的甲亢疾病就是會有脾氣變差的情況。

1、前期心臟病患者脾氣會變壞, 這首要與中樞神經功能失調、交感神經振奮有關, 假如脾氣變差沒有得到重視, 任由病況繼續發展, 則會使浮躁易怒的表現加劇, 使患者呈現常常性的心煩、心慌、頭暈、頭痛等疑問。

2、糖增加會引起機體代謝功能失調, 使B族維生素的吸收、代謝呈現妨礙, 然後致使體內B族維生素的缺少。 人在血糖反常時會感受很不舒服, 會變得喜怒無常, 脾氣暴躁。 事實上, 高血糖還可能呈現鬱悶表現,

如覺得很累, 不喜歡做事情, 不想外出, 只想睡覺。 繼續疲憊是糖尿病的別的一個主要預兆, 這意味著吃的食物沒有分化或被細胞利用。 由於機體沒有得到所需求的能量, 就會很累。

3、甲狀腺激素過多可以引起一系列的臨床表現, 如怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、心慌、情緒緊張及脾氣急躁等症狀。

T3T4分泌過多症群會有神經系統症狀, 比如說激動躁、易怒、多動、多言、失眠等。

4、高血壓是一種常見的疾病, 中醫認為, 高血壓多是由於心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。 高血壓患者會由於肝火過旺, 交感神經興奮, 中樞神經紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。

女人脾氣暴躁的原因

脾氣不好一方面是性格原因, 先天的。 還有就是身體的原因, 因為激素分泌紊亂, 脾氣變差。

1、更年期的女人不止體內激素發生變化, 體內某些重要的營養素也會流失。 特別是鈣元素的流失, 健康飲食網, 除了造成骨質疏鬆外, 還會對神經系統起興奮的作用, 很難平和安詳。

2、懷孕的女人要負擔另一個完整生命的生長發育,

需要比普通人更多的營養素和熱量。 而現在的情況大多是熱量超標而營養素攝入不足, 孕早期的妊娠反應與情緒敏感也與這種營養素相對不足密切相關。

3、心胸狹窄的女人往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒,

對很小的事也沉不住氣, 脾氣一點就著, 只要別人稍微得罪了或者觸犯到她, 甚至進入她的安全範圍之內, 就會讓她變得不自然, 脾氣逐漸變得暴躁, 什麼事都幹得出來, 情緒激動, 聽不進任何人的勸說, 不能自控。

4、一些女人在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴與權威, 一旦有人冒犯了她, 或者是傷了她的面子, 她就會暴躁起來。

如何控制自己的情緒

1、當下的情緒體驗, 恰好是一種線索, 如果我們能夠體察、理解當下的情緒和所處的環境、以及過往生活這三者之間的聯繫, 可以説明我們更好的認識自己。 如何控制自己的情緒, 就要以當下我們出現的情緒為線索, 搞清楚自己為何會出現這樣的情緒。

2、在過往的人生中,

我們經歷了大大小小的許多創傷。 能夠在內心如實接納過往的事情, 但走出受害者的心態, 讓記憶保留, 情緒卻鮮活起來。 這是避免被情緒控制、陷入無效行動的最好辦法;在內心可以加工消極的情緒和記憶, 可以避免在外界飆車鬥毆、酗酒賭博、過量飲食、囤貨等衝動的行為。 這是深情內斂、心胸豁達的修行功夫。

3、暫時避開讓你生氣的環境, 可以出去旅遊或者只是到室外走走, 走到開闊的地方, 深呼吸, 強迫自己將不愉快的事情暫時先放下, 讓自己冷靜下來。

4、在心中默念:他並不是針對我。 很多時候, 別人不好的情緒並不是因為你, 而可能是有其自身的一些原因。 因此不要把怒氣都歸咎在自己身上, 怒氣不是別人給的, 而是自己的誤解。

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